15 януари 2016 г.
Не е нужно да чакате да отидете на ресторант или да похарчите твърде много пари, за да имате тези гурме ястия на масата си, само малко грижи и отдаденост; ще се насладите на многоцветния и ароматен авангарден стил на храна с цветя.
Мус от сирена, плодове и цветя
Състав:
150 гр. на бисквитки
100 гр. масло
125 гр. прясно сирене
Жасминови цветя, теменужки, теменужки
300 гр. от течна сметана
2 пликчета ягодово желе
2 супени лъжици розова вода
Ягоди, цариградско грозде, боровинки, малини
50 гр. захар
Подготовка:
Многоцветна салата от киноа и цветя
Състав:
1 чаша бяла киноа, варена
1/2 чаша червена киноа, варена
Ѕ тиквички на кубчета
1 чаша броколи, нарязани на парчета
1 чаша бебешки спанак, нарязан в жулиен
1 чаша чери домати, разрязани наполовина
1/2 чаша череши без костилки
1/2 чаша червени и жълти чушки
Подготовка:
Варете киноата в двойна вода за 18 минути. Отцедете и охладете до стайна температура. В тенджера с вряща подсолена вода, варете тиквичките за 5 минути, отцедете и сложете в ледена вода, в същата вода бланширайте броколите за 5 минути, отцедете и прехвърлете в ледена вода, за да се охлади. В купа комбинирайте киноата с тиквичките, броколи, спанак, домат, череши, сол и черен пипер. Сервирайте в три чинии и украсете със зеле и предварително измитите и дезинфекцирани настурциеви цветя. Полейте със зехтин и сервирайте.
Пилешки гърди в розов сос
Състав:
2 големи гърди без кости
2 чаени лъжички масло
1 чаена лъжичка червен пипер
1 чаена лъжичка морска сол
1 чаена лъжичка чесън на прах
1 чаена лъжичка смлян черен пипер
1 чаша прясна сметана
1/2 чаша орехи
2 чаени лъжички мед
1 чаена лъжичка екстракт от роза
Подготовка:
Тиквена и доматена супа от цветя
Състав:
1 супена лъжица зехтин
1/4 чаша лук, смлян
1 чаена лъжичка смлян чесън
6 средни тиквички, нарязани на ивици
3 чаши царевични зърна
1 връзка тиквено цвете,
1 чаена лъжичка пилешки бульон на прах
Ѕ чаена лъжичка пипер
5 чаши пилешки бульон
1 кг домати В, нарязани на четири
2 чушки серано или халапеньо, семена и нарязани
1/2 чаша лук, смлян
2 чаени лъжички смлян чесън
4 супени лъжици нарязан пресен кориандър
Подготовка:
Състав:
10В чаши вода
Анасон с 2 звезди
1 чаша листа от прясна мента
1 чаша захар
Подготовка:
Състав:
1 румена маруля измита и нарязана
Ѕ чаша рукола (аргула) измита и без стъбла
Ѕ чаша суров спанак измит и стрък
2 стръка целина, нарязани на малки правоъгълници
Вj чаша стафиди
Ј чаша слънчогледови семки
Ј чаша тиквени семки
Вј чаша нарязани бадеми
3 листа от радиче, нарязани
150 грама печено тофу на филийки
Подготовка:
Салата от патешка паша
Съставки
4 патешки медальона от гъши дроб с около 60-70 гр. Всеки
Екстра върджин зехтин
Подготовка:
Швейцарска салата от манголд със здравец
Състав:
150 грама боб (соя, леща или нахут)
Стъбла от манголд
1 среден морков
Черни (или зелени) маслини
Смлян чили (по избор)
Ядливи цветя (здравец и бегония)
Подготовка:
Сладолед с череши и цветя
Състав:
1 гръцко кисело мляко
50 cl сметана за разбиване
20 череши от долината Jerte
6 палачинки топки
Захар на вкус
2 c/s черешов ликьор
1 л ванилов сладолед
Подготовка:
Суп от грах и цветя
Състав:
1 кг грах
1 средна глава лук
1 връзка цветя на пеларгония
Препечен хляб такито
Зърна от розов пипер
Подготовка:
Сварете граха, нарежете лука и го добавете в тенджерата. Добавете цветята на пеларгония и гответе 7-8 минути. Свалете тенджерата от котлона и я поставете да се охлади с вода и много лед. Отцедете (запазете водата) и смесете, докато получите крем. Продължавайте да биете, докато добавяте водата. Прецедете супата и сервирайте с хляба, пипера и още цветя. Ако искате да смените гарнитурата, можете да използвате няколко ленти пушена треска или рибена сърна.
Говежди ленти в сос от хибискус
Състав:
3 парчета телешка миланеза
1 чаша цвете хибискус
1 супена лъжица бяла захар
1 супена лъжица балсамов оцет
Смлян черен пипер на вкус
1 скилидка чесън
2 супени лъжици зехтин
Подготовка:
Тиквено цвете, пълнено с пиле
Състав:
6 парчета пилешки гърди без кости и сплескани
1 килограм тиквено цвете
1/2 парче лук нарязан
1 скилидка чесън смляна
3 щипки домат нарязан
2 1/2 супени лъжици пилешки бульон на прах
100 гр. Сирене Оахака
3 супени лъжици масло
3 супени лъжици пшенично брашно
3 супени лъжици зехтин
2 чаши вода
Подготовка:
Пълнени пилешки гърди в сос от тиква
Съставки
4 средни миланези с пилешки гърди
Сол и черен пипер на вкус
1/3 чаша пилешки бульон
2 супени лъжици растително масло
1 малко парче лук, нарязан на ситно
2 скилидки чесън, нарязани на ситно
3 чисти и нарязани гроздове от тиквички
1 кутия половин сметана
2 чаши мляко
200 гр. Настърган кашкавал Manchego
Подготовка:
- 5 ястия за бързо хранене с по-малко от 500 калории
- Романтични вечери за изненада на вашия партньор Рецепти за храна
- Това беше последното хранене на Ледения - La Nueva España
- Ето как трябва да разпределите храненията според тренировката си! Биоритми в храната!
- 10 ползи от кедровите ядки - Говорим за храна