Съвременната цивилизация стана много далеч от природата. Повечето от нас не биха знаели как да оцелеят, ако бяхме заседнали на остров. За щастие нещата бавно се променят и хората се интересуват активно от естественото здраве, което ни кара да говорим днес за ползите от пчелния прашец. .
Пчелният прашец е здравословна храна, която съществува от векове в източните култури, но наскоро започна да се появява в западните магазини за здраве и онлайн.
Налице е голямо раздвижване относно ползите за здравето на тези малки златни гранули, от това да помогнете за отслабване до помощ при сезонни алергии.
Първо, какво е пчелен прашец?
Пчелният прашец, понякога наричан още пчелен хляб, е растителен прашец, който пчелите събират и връщат обратно в кошера, за да го опаковат и използват като източник на храна за колонията. В резултат характеристиките и храненето на пчелния прашец зависят от растението, от което е събран.
Обикновено хората приемат добавка за пчелен прашец или поръсват супена лъжица върху купата си с овесени ядки или Acai. Пчелният прашец се състои от въглехидрати, мазнини, протеини, витамини, минерали и антиоксиданти.
Една супена лъжица пчелен прашец има около 40 калории, 7 g въглехидрати (включително 4 g естествени захари) и 1 g фибри. Освен това пчелният прашец може да съдържа повече от два грама протеин на супена лъжица, тоест повече протеини от същото количество пиле или говеждо месо.
Една чаена лъжичка пчелен прашец съдържа над 2,5 милиарда гранули на цветен прашец, пълен с хранителни вещества. Пчелният прашец е най-богатият източник на витамини в една храна .
Хранителна електроцентрала от осемнадесет витамина, която включва В комплекс, всички основни аминокиселини, мастни киселини, РНК/ДНК нуклеинови киселини, ензими и е най-малко 25% протеин.
13 ползи от пчелния прашец според науката Пчелният прашец може да има много добри съединения за човешкото тяло, проверете само 13 от тях по-долу.
1. Борба с възпалението Капилярите са най-малките кръвоносни съдове в тялото. Тези малки се нуждаят от постоянно възстановяване, което е възможно чрез производството на колаген в организма.
Ключов компонент при създаването на колаген е рутинът, който е биофлавоноид, който помага за синтеза на колаген. Според руски изследвания пчелният прашец съдържа една от най-високите концентрации на този биофлавоноид.
Капилярите използват колаген, за да останат здрави и да повишат еластичността, което означава, че възпалението може да бъде намалено и предотвратено. Възпалените капиляри могат да причинят хемороиди, високо кръвно налягане и висок холестерол.
2. Салмонелата се предава на пчелите Ползите от пчелния прашец са прекрасни в борбата с важни бактерии като салмонела. Тази инфекциозна бактерия попада в тялото чрез замърсена храна и причинява всякакви проблеми.
Това включва проблеми като диария, треска, студени тръпки и болки в корема. Проблемът може да стигне до дехидратация или кръв в изпражненията. Това е инфекция, която никой не иска да изпита.
3. Пчелният прашец засилва сърцето и кръвообращението Кръвта и сърцето могат да „крещят“, когато са щастливи, а щастието им идва от здравословното кръвообращение. Ролята, която пчелният прашец играе в здравето на кръвта и кръвообращението е полезна поради някои от естествените му свойства. От една страна, изглежда, че поленовите компоненти помагат да се увеличи производството на червени кръвни клетки.
Вече знаете, че пчелният прашец може да намали възпалението, което води до висок холестерол, но има и повече. Изглежда, че поленът съдържа достатъчно съставки за увеличаване на липопротеините с висока плътност и намаляване на липопротеините с ниска плътност, което води до балансирано ниво на холестерола. Сърцето ви трябва да бие без усилие с консумацията на пчелен прашец.
4. Имунната система се подобрява с пчелен прашец Пчелният прашец увеличава производството и силата на различни вещества в организма, които са отговорни за борбата с всички видове вредни патогени. Говорим за бактериални инфекции, вируси, мутирали клетки, метаболитни отпадъци и заболявания.
Проучванията заключават, че компонентите на пчелния прашец, като витамините, изглежда произвеждат неща като лимфоцити и имуноглобулин.
5. Сбогом на тези проклети алергии Пчелният прашец се използва за лечение на алергии чрез ефективен процес, наречен десенсибилизация. Идеята на тази техника, спомената от Journal of Allergy, е бавно да се въвеждат алергени в тялото.
Може да ви заинтересува: Облекчете бързо болките в ставите с това лекарство Тялото бавно ще започне да създава антитела към конкретния алерген, но най-важното е да започнете този процес поне шест седмици преди сезона на алергиите да започне.
Един от най-полезните аспекти на приемането на пчелен прашец е, че тялото ви създава антитела срещу милиони видове полени, които трябва да ви осигурят по-ефективни антитела.
6. Сила и издръжливост може да е ваша. Това заглавие може да звучи сирене, но вие имате силата да увеличите силата и издръжливостта си, просто като приемате пчелен прашец. А ползите от пчелния прашец отиват по-далеч с количеството протеин, което имат и което е по-голямо от яйцата и месото.
Количеството протеин в пчелния стълб е толкова високо, че повечето диетолози изчисляват, че е около пет до седем пъти по-голямо от месото или яйцата.
Британският спортен съвет установи, че силата се увеличава с 40 до 50 процента при редовна консумация на пчелен прашец.
7. Пчелният прашец може да подобри плодовитостта Университетът в Египет проведе някои изследвания върху пчелния прашец, за да задълбочи свойствата му на плодовитост. Изследването е проведено при зайци. Предварителните резултати установиха, че качеството на сперматозоидите се подобри значително, което спомогна за плодовитостта.
Пчелният прашец е пълен с жизненоважни витамини, ензими, протеини, мастни киселини и множество други неидентифицирани компоненти, които биха могли да обяснят ефектите, които може да има върху хората, които искат да забременеят.
8. Подобрете кожата си с този подарък от пчелите Пчелният прашец има много хранителни вещества. Тази концентрация на хранителни вещества може да бъде много полезна за вашата кожа. Хранителните вещества в пчелния прашец стимулират растежа на новата кожа, като същевременно предотвратяват преждевременното стареене. Изглежда, че намалява дехидратацията, което е начинът, по който кожата се изглажда.
Можете да добавите пчелен прашец към вашата диета или просто да го прилагате локално от време на време.
9. Борба с ревматоидния артрит с помощта на пчели Ревматоидният артрит е автоимунен проблем, който кара имунната ви система да атакува ставите. По същество тялото ви се атакува и причинява ненужна болка или възпаление.
Този проблем обикновено се свързва с имунна система, която е в дисбаланс или липсва някои хранителни вещества, което я кара да се държи лошо.
Пчелният прашец съдържа няколко хранителни вещества, които подобряват имунната система, така че може да намали някои от симптомите ви, ако редовно консумирате пчелен прашец.
10. Поленът може да помогне на бъбреците да си свършат работата Пчелният прашец помага на бъбреците по два различни начина. От една страна, изобилието от хранителни вещества помага да се гарантира, че бъбреците остават силни, което може да предотврати инфекцията.
Инфекциите са често срещани при бъбреците, защото те са отговорни за отстраняването на токсините и отпадъците от тялото. Пчелният прашец помага за детоксикация на организма, което би трябвало да улесни работата на бъбреците значително. Виждате ли защо трябва да консумирате редовно пчелен прашец?
11. Отървете се от тази инфекция на Candida с пчелен прашец Candida или инфекцията с дрожди е нещо, което засяга повечето хора по един или друг начин. Това може да бъде млечница, вигинит или дори крак на спортиста, въпреки че има и други форми на инфекция. Проблемът е много труден за решаване, защото се храни с преработени храни и захари.
Пчелният прашец, заедно с диета без захар и преработени храни, могат да убият инфекцията и да възстановят хватката на вашата имунна система върху гъбичната инфекция.
12. Жертвите на рака на гърдата имат приятел в пчелите Ако се лекувате от рак на гърдата, вероятно сте наясно с всички негативни симптоми, свързани с това заболяване. Това може да включва горещи вълни, загуба на коса, забрава, депресия, проблеми със съня и болезнен секс.
Изглежда, че безкрайното количество хранителни вещества в пчелния прашец може да контролира някои от тези симптоми.
Разбира се, разумно е да говорите с Вашия лекар, преди да се опитате да се лекувате, но може да осигури известно облекчение в тези трудни моменти.
13. Помага ви да се освободите от зависимости Зависимостите се срещат в много форми, като алкохол, цигари и дори захар, но единственото общо между тях е, че ви хващат в капан. Пчелният прашец няма да ви излекува от пристрастяването, но помага за регулиране на храносмилането и приема на хранителни вещества.
Тези хранителни вещества достигат до нервната система и трябва да възстановят баланса.
Този баланс може да попречи на организма да реагира на пристрастяването по същия начин. Ето защо пчелният прашец може да помогне на човек, който се опитва да се освободи от зависимост.
Заключителни бележки Трябва да се отбележи, че учените не са успели да идентифицират всички съставки в пчелния прашец. Това означава, че може да има и други предимства, за които в момента просто не знаем, правейки пчелния прашец да изглежда малко като онази кутия шоколадови бонбони, пълна с изненади. Не чакайте да се отнасяте към тялото си с цялата тази доброта.