Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 20

насладите

Сиренето е един от онези видове храни, които всички обичаме да ядем благодарение на голямата си гъвкавост и че има няколко вида този продукт, които се приспособяват към кулинарните нужди, които имаме. Няма значение дали нашите желания включват голяма сирена кесадила, торта с шунка и сирене, дори неустоими спагети, винаги ще имаме сиренето, от което се нуждаем, на една ръка разстояние.

Освен че е неотразимо, сиренето е една от храните, които се справят добре, независимо на колко години сте, тъй като свойствата му се състоят от повече от 15 основни хранителни вещества, които ни поддържат здрави, както и висококачествени протеини, еквивалентни на тези на месото.

Мнозина смятат, че като храна с високо съдържание на мазнини не е добре да я ядете, но не забравяйте, че всичко, което консумираме в излишък, винаги ще бъде вредно и сиренето не е изключение, но ако знаете как да го консумирате правилно, можете да получите толкова много положителни фактори за вашето здраве, че дори не можете да си представите. Научете за всички предимства на сиренето и открийте причините, поради които наистина трябва да го включите в живота си и да му се наслаждавате още повече всеки път, когато го ядете.

  • За зъбите не само ги укрепва, но и намалява бактериалната плака, стимулира производството на слюнка и поддържа устата ни естествено чиста.
  • Дори и да имате непоносимост към лактоза, винаги можете да ядете сирене, тъй като количествата на този ензим, които има, са малки, така че всеки може да го консумира без проблем.
  • Сиренето съдържа голямо количество фолиева киселина, което го прави задължителна храна по време на бременност.
  • Насърчава производството на кърма при бременни жени.
  • Ако искате да имате сияйна кожа, трябва да консумирате само сирене, тъй като съдържащият се в него витамин В помага много.
  • Вие ли сте от жените, които страдат много с предменструални симптоми? Трябва да знаете, че друга от ползите на сиренето е именно да ги намалите.
  • За спортистите яденето на сирене ще им донесе много добро, тъй като протеините му помагат за изграждането и възстановяването на телесната маса.

ЗАБЕЛЕЖКА: Очевидно свойствата и ползите от сиренето варират в зависимост от вида на тази храна, тъй като тези, които са по-твърди, са по-богати на калций и фосфор, докато тези, които са по-мазни, имат повече витамин А, от страна на меките сирена можем да получим чудесен източник на витамини от група В.

Видове сирене

Тъй като основата на всяко сирене е млякото, независимо дали е от крава, коза, овца, бивол или друго животно, има голяма безкрайност на видовете и разновидностите на тази храна, което би направило напълно невъзможно да се назоват всички за кратко време, така че ще ви посочим само 27-те най-вкусни сирена, които съществуват на Земята.

  1. Гауда
  2. Едам
  3. Маасдам
  4. Бри
  5. Камамбер
  6. Рокфор
  7. Конте
  8. Тулум
  9. Грюер
  10. Ементал
  11. Апенцелер
  12. Чедър
  13. Стилтън
  14. Фета
  15. Quesillo
  16. Пармезан
  17. Моцарела
  18. Горгонзола
  19. Маскарпоне
  20. Проволон
  21. Чурпи
  22. Монтерей Джак
  23. Кабрали
  24. Manchego
  25. Махонес
  26. Идиазабал
  27. Зърното

Кое е любимото ви сирене? За да се насладите на страхотния вкус на тази храна, знайте най-добрите хранителни рецепти в Easy Kitchen.