физически

ДЖАРЕД ЛЕТО

Филм: Закръглена Убийството на Джон Ленън (2007) и мършав през Клуб на купувачите в Далас (2013).

Трансформация: Той качи 20 кг, за да играе убиеца на Ленън; загуби 18 от своя транссексуален със СПИН.

Диета: Сладолед, пица, олио, кока кола и бира; вода с лимон и лют червен пипер.

Награди: Взе Оскар за Клуб на купувачите в Далас.

КРИСТИЯН БЕЛ

Филм: Скелет в Машинистът (2004) и затлъстяване през Голямата американска измама (2013).

Трансформация: Той отслабна с 30 кг, за да играе безсънния работник (той остана на 54); спечели 18 за осемдесетте си каскади.

Диета: Кутия тон и ябълка на ден в продължение на три месеца; понички и чийзбургери.

Награди: Оскар за бившия наркоман - и мрачен - боксьор от Боецът (2010). Да като Батман Той тежеше 100 кг, тук падна до 66.

МАЙКЪЛ ФАСБЪНДЪР

Филм: Слаби на Глад (2008), първата й водеща роля.

Трансформация: Той загуби 19 кг, за да играе член на IRA Боби пясъци, който умря в затвора след гладна стачка.

Диета: 600 калории на ден (кутии сардини), ходене на четири мили, йога и скачане. Снимането трябваше да бъде спряно, докато достигне тегло.

VINCENT CASSEL

Филм: Закръглена Месрин (2008).

Трансформация: Той спечели 19 кг, за да играе гангстера Жак месрин, от младостта си до смъртта си.

Диета: Заснемането беше направено в обратна посока: той първо наддаде за четири месеца с два 1500-калорични шейка на ден, след което отслабна.

Награди: Единственият му Цезар.

ЕЛЕН БЪРСТИН

Филм: Консумиран през Реквием за една мечта (2000).

Трансформация: Тя отслабна с 10 кг, за да играе жена, обсебена от отслабване.

Диета: Имах трик: подчертан грим и 18 кг мазни костюми, за да изглеждат по-дебели, отколкото бяха.

Награди: Номиниран за Оскар.

НАТАЛИ ПОРТМАН

Филм: Подслушван Черният лебед (2010).

Трансформация: Тя отслабна с 10 кг, за да играе амбициозна танцьорка с изтощителна тренировка.

Диета: Вегетарианец, яде минимум и упражнява пет часа на ден, шест дни в седмицата.

Награди: Единственият му Оскар.

ТОМ ХАНКС

Филм: Стана дебел и слаб Отхвърлям (2000).

Трансформация: Той наддаде 20 кг и загуби 30, за да играе катастрофа.

Диета: В продължение на една година, един ден, той ядеше това, което пасваше в едната ръка.

Награди: Последната му номинация за Оскар. Той го спечели за Филаделфия (1994), за което е отслабнал с 12 кг.

РОБЪРТ ДЕ НИРО

Филм: Подути Див бик (1980).

Трансформация: Той качи 28 кг, за да играе боксьор Джейк Ламота в неговия упадък.

Диета: Той призна, че яде много, но по здравословен начин. Мартин Скорсезе трябваше да спре да снима няколко пъти, защото актьорът затрудняваше дишането поради наднормено тегло.

Награди: Вторият му Оскар.

АНТОНИО ДЕ ЛА ТОР

Филм: Телец Дебел (2009).

Трансформация: Той качи 33 кг, за да играе мъж, който отива на терапия, за да се опита да отслабне.

Диета: Изяждаше се с питки за четири месеца (тежеше 102 кг). В четири други актьорът възвърна теглото си.

Награди: Номиниран за Гоя.

ЕРИК БАНА

Филм: Плътни в Чопър (2000), първата й водеща роля.

Трансформация: Той качи 15 кг, за да изиграе психопата Марк Брандън чете.

Диета: Яжте понички, италианска храна и пийте бира, всички в големи количества, и спрете да спортувате. Върнах се във форма до Троя (2004).

Награди: Многобройни награди в Австралия.

ЧАРЛИЙЗ ТЕРОН

Филм: Оронда в Чудовище (2003).

Трансформация: Тя качи 14 кг, за да играе проститутка и сериен убиец Ейлин Уорнос, първата жена, осъдена на смърт във Флорида.

Диета: Нежелана храна като пържени картофи и понички Krispy Kreme, за които бившият модел призна, че му е писнало.

Награди: Първият му Оскар и Златен глобус, наред с други.

КОЛЕТКА ТОНИ

Филм: Закръглена Сватбата на Мюриел (1994).

Трансформация: Тънка по природа (просто я вижте в сериала Съединените щати на Тара), качи 19 кг, за да изиграе наивната Мюриел, обсебена от омъжването.

Диета: Пици, сладкиши и сладолед за осем седмици.

Награди: Номиниран за Златен глобус, спечелил награди в Австралия.

МАТЮ ЛИСИЦА

Филм: Енергично жилав в трилъра В съзнанието на убиеца (2012).

Трансформация: Актьорът, отпуснат в сериала Изгубени, отслабна с 20 кг, за да изиграе психо-убиец.

Диета: Щедри порции пиле на пара и броколи и протеинови шейкове

Тази статия първоначално е публикувана в CINEMANÍA номер 222, съответстващ на месец март 2014 г.