Майкъл Уолтсън е 18-годишен младеж, който от ранна възраст се бори с проблеми, свързани с наднорменото тегло. В последната година на гимназията той се погледна в огледалото и реши да промени напълно навиците си, смяташе, че е време да започне нов живот.

след

„Когато се погледнах в огледалото, бях наистина готов да се преоблека и си помислих:„ Вече не мога да сбъркам с диетата си “, казва младежът от Кантон, Охайо.

Затова той започна план за действие за постигане на целта си, сред новите му навици беше ходенето пеша до училище. Всеки ден ходех по 40 минути всеки път.

Майкъл Уолтсън

Нямаше значение дали е горещо, вали или вали сняг, той винаги се движеше пеша, за да се възползва от възможността да спортува и да помогне на тялото си да остане здраво, докато консумира калории.

„Когато пътувах с автобуса, за да отида на училище, не ми харесваше, когато седях до някой, от когото се оплакваха, защото заемах много място. Кога Започнах да ходя, Дори не знаех по колко часа ще пристигне автобусът и това беше мотивацията ми “, каза тийнейджърката.

Майкъл промени хранителните си навици, работи с баща си, за да се научи да брои калории, а след това замени салатите, овесените ядки и супите с честите си ястия с високо съдържание на мазнини и бързо хранене.

„Беше изключително трудно, особено в началото“, казва младежът, който е бил нает в ресторант на KFC (Kentucky Fried Chicken), докато се бори за отслабнете.

Той коментира, че най-много го е мотивирало да стъпи на скалата и да види получените резултати.

„Видях, че тежа 147 килограма, и си повтарях, че трябва да продължавам да отслабвам“, каза той.

Най-накрая той тежи 95 килограма, успя да свали повече от 52 килограма по време на процеса, в който успя да се оправи и здрав.

Майкъл Уолтсън

„Загубих много несигурност, когато загубих цялата тази тежест. Просто трябва да се работи за това и то е постигнато, резултатът е невероятен “, каза той. Майкъл.

В допълнение към ежедневното ходене, Майкъл Той вдига тежести във фитнес зала, която е построил в гаража на семейството си.

Майкъл Уолтсън

Джим Уотсън, бащата на младежа, каза, че е забелязал, че синът му е по-уверен, е показал своята забавна и изходяща личност на другите.

Това, което е постигнал, е привлякло вниманието на неговите съученици и учители в Старша гимназия Маккинли, те са го поздравили за вдъхновяващите му показания.

В училището той беше номиниран за специална награда „Senior Limelight“, Терънс Джоунс, специалист по семейно подпомагане в институцията, заяви, че е доволен да го номинира, защото няма да може да забрави историята си за преодоляване.

"Майкъл той е млад мъж, който се стреми да бъде по-добър човек. Не говорим за спорт или академични постижения, това е успех в личностното развитие. Трябва да обърнем повече внимание на този тип постижения на учениците “, каза той.

Майкъл Уолтсън

Майкъл иска да си намери работа на пълен работен ден след дипломирането следващия месец. По време на процеса на отслабване тя учи в програма за кулинарни училища и научава за храненето и готвенето.

Майкъл Уолтсън

„Надявам се, че мога да бъда вдъхновение за всички“, каза младежът.

Той препоръчва да се живее по един ден, каза си той, когато сгреши с диетата: "Утре е нов ден, трябва да започнете отначало и да ядете овесените ядки сутрин".