Ако искате да свалите излишни килограми, докато все още се наслаждавате на успокояващи препарати с лъжица, диетата с намалени въглехидрати може да бъде от голяма помощ за постигането на това. За целта си тръгваме 19 ястия с лъжица с ниско съдържание на въглехидрати, които ще улеснят отслабването.
Есенни рецепти за отслабване чрез изваждане на въглехидрати
По това време на годината ястията с лъжица са звездата на нашата диета и въпреки че мнозина вярват в противното, те те не трябва да бъдат пречка за отслабване.
Затова предлагаме да се извадят хидратите в тях дозиране особено на зърнени култури, а в много случаи и на бобови растения. Вместо това ще изберем рецепти, включващи риба, зеленчуци, различни постни меса, гъби и зеленчуци като цяло.
Така някои лъжици, подходящи за диета с ниско съдържание на въглехидрати, биха били супи и кремове на зеленчукова основа особено като този крем от моркови и домати, този мек крем от моркови със скариди, тази супа жулиен с много ниско съдържание на калории, този крем от тиквички и моркови къри или тази зеленчукова супа.
Y. за тези, които следват веганска диета препоръчваме гъби и текстурирани соеви бургиньони, тофу къри с картофи или пушено тофу със сос от манго.
Това са 19 рецепти за здравословни и нисковъглехидратни лъжици, това ще ви помогне да отслабнете.