Ето 19 вегетариански ястия, вдъхновени от аяхуаска, които да опитате. Може да се наложи да ги модифицирате малко, за да премахнете определени храни, но те са много близки до храните от диетата Ayahuasca.

рецепти

Оттогава диетата с аяхуаска е важна част от препаратите за аяхуаска,

  • почиства вашата система (по-малко продухване),
  • и според мен създава способността да имате по-дълбока връзка по време на церемониите си,
  • но, на всичкото отгоре, това също ви помага да избегнете потенциално опасните (но малко вероятни) ефекти от повишените нива на тирамин, както и всички потенциално лоши ефекти от комбинирането на Ayahuasca с каквито и лекарства да приемате редовно.
  • Ако не сте наясно с възможните ефекти на тирамин и лекарства, когато се комбинирате с консумацията на Ayahuasca, трябва да прочетете малко, тъй като това е важна част от диетата, за да се разбере и обмисли. Писах за тези потенциални ефекти и опасности, които можете да научите в този пост тук, така че прочетете го.

20 вегански рецепти, вдъхновени от Аяхуаска:

Тези рецепти идват от сайта на Jaimie Olivers, което е страхотно, защото можете да разгледате много креативни и вкусни рецепти във вашата подготовка.

Бъдете внимателни, тези рецепти ще се нуждаят най-вече от някои корекции, за да бъдат наистина приятелски настроени към Аяхуаска. Ето пълен списък с храни, които трябва да избягвате, но като основен набор от тях бих препоръчал да премахнете масла (можете да ги замените с вода, просто трябва да проверявате тигана по-често, тъй като той очевидно ще се изпари), чесън, алкохол, четете месо, сол, черен пипер и подправки. Можете да ядете малко риба и пиле, но рядко. Може би веднъж седмично би било добро ръководство по време на диетата на Аяхуаска.

Важна забележка в диетата ми от Аяхуаска: Понякога ТРИК! По-точно го спазвам, ако 80/20, 80% стриктно. Това е главно защото го правя за около месец преди това и тъй като това е доста дълго време, мисля, че трябва да си дам някои „награди“ тук и там, за да си позволя да го направя. Ако се подготвяте и се справяте по-малко или може би сте по-твърди от мен, тогава можете да бъдете по-строги. Мисля, че ако го правех само 2 седмици или по-малко, бих могъл да бъда 100% строг.