Посмъртният край на еднодневната прочистваща диета не е нищо друго освен избавяне на тялото от злонамерени агенти. Същите са тези, които се натрупват в тялото и го карат да работи зле и са склонни да наддават бързо.
Ето защо, ако искате да подобрите здравето, прочистващата диета е необходима за подобряване на цялото тяло.
Как се прави почистваща диета за 1 ден
- На първо място ще трябва да подготвите тялото си за екстремна диета. Можете да направите това, като пиете, поне един ден преди прочистващата диета, голямо количество вода.
- След това ще трябва да използвате всички видове прочистващи храни, за да отслабнете. Примери за тези храни за пречистващата диета могат да бъдат следните:
- Целина.
- Артишок.
- Диви аспержи.
- Лукът.
- Включете в диетата на ден за отслабване плодове в изобилие, които също ви помагат да отслабнете и да се детоксикирате. Примери за тези плодове могат да бъдат:
- Ананасът ще бъде един от най-полезните плодове за правилна почистваща диета.
- Грозде.
- Ягода.
- Лимонът.
- Диня.
- Кивито.
- Всички тези храни трябва да се консумират сурови или поне на пара. По този начин няма да извадите неговите детоксикиращи ефекти при поглъщането им.
- И накрая, ще трябва да издържите целия този ден на прочистваща диета, за да можете да започнете да отслабвате и да се прочиствате. След това можете да се храните на диета, която отговаря на начина ви на живот и да отслабнете бързо.
Еднодневната почистваща диета е направена с единствената цел да подобри тялото, така че то да може да започне да отслабва. Това не е чудо диета и затова не очаквайте да получите бързи резултати от тази еднодневна диета.
Пример за еднодневно почистващо меню с диета
- Портокалов или лимонов сок за закуска за прочистващата диета. Можете също да замените това с плодова чиния с пшенични трици и мед, придружени с чаша нискомаслено кисело мляко.
- Естествено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини за междинна закуска. Можете също да го замените с почистващ чай.
- Зелена салата с малко прясно изцеден лимонов сок и зеленчуков бульон за обяд. Също така е добра идея да консумирате порция кремове от аспержи или мека и леко концентрирана зеленчукова супа.
- Шепа ягоди като закуска или смути на основата на червени плодове като ябълка, диня или боровинки. Можете също да опитате с овесени бисквити и чери домат с малко нискомаслено прясно сирене.
- Артишок на пара плюс зелен чай за вечеря. Кремът от зеленчуци на база праз също е валиден, както и кремовете от тиква и моркови.
Следвайте това перфектно ежедневно меню за прочистващата диета и ще започнете да отслабвате в миг на око. Опитайте се да не спазвате този вид диета повече от един ден, освен ако не сте били посъветвани от специалист в района. Тези диети обикновено са много ограничаващи в края на краищата! Готови да започнете да отслабвате?