ВЪВЕДЕНИЕ В ХРАНЕНЕТО ПРЕЗ МЛАДЕЦА, ПЪРВА И ВТОРА ГОДИНА.

ПРЕГЛЕД 2017

ПРЕГЛЕДЕН АВГУСТ 2017 (3-та редакция)

1-во

КРЕМЛЕНЕ:

Здравните власти (Световната здравна организация, Unicef ​​и Испанската асоциация по педиатрия) препоръчват всички бебета да получават изключително кърмене за първите 6 месеца от живота, Y. допълнено с други храни, поне до 2-годишна възраст.

Съвети за добро кърмене (документ на галисийски). Насърчаване и насърчаване на кърменето. Конселерия де Санидаде. Ксунта де Галисия.

Ръководство за клинична практика относно кърменето. Насоки за клинична практика в SNS. Министерство на здравеопазването, социалните услуги и равенството. Администрация на автономната общност на Страната на баските. Здравен отдел. Април 2017г

Ръководство за кърмещи майки. Eusko Jaurlaritzaren Argitalpen Zerbitzu Nagusia Централна служба за публикации на баското правителство. Министерство на здравеопазването, социалните услуги и равенството. Март 2017 г.

Предприеме

The честота снимките се правят при поискване.

Трябва да са няколко 10 минути на всяка гърда.

Трябва да започне да дава в майка което се случи последно в предишния изстрел.

Майко трябва да се избягва приемът на газове, чай, кафе и тютюн

ИЗКУСТВЕНА ЛАКЦИЯ

ПОДГОТОВКА НА БУТИЛКИ

Донесете вода:

Можете да използвате прясна вода, която трябва да бъде кипене между 1 и 5 минути.

Ако се вари дълго време, се концентрира в сол.

Минерална вода:

Ако се използва минерална вода, тя трябва да е със слаба минерализация. Не е необходимо да се вари, просто топлина.

Техника на подготовка:

Водата трябва да се остави готино да се добави млякото, като по този начин се избягва образуването на бучки и разрушаването на хранителните вещества от прекомерна топлина.

За всеки 30 cc вода добавете плитка лъжичка некомпресирано мляко. Първо е хвърлен Вода бутилката и след това млякото лъжички и никога обратното.

ПРЕХОДНО ХРАНЕНЕ ПРЕЗ ПЪРВАТА ГОДИНА

Защо са необходими други храни, докато бебето расте?

кърмата има малко количество желязо и до 6 месеца бебетата са консумирали резерва, който са донесли от майката.

Хората са всеядни, тоест трябва да ядем голямо разнообразие от храни, за да сме сигурни, че приемаме всички необходими хранителни вещества (витамини, минерали, мастни киселини, аминокиселини ...)

И бебето трябва да се учи малко по малко нови начини на хранене (с лъжица, с чаша, с пръсти ...) и опознаване на нови храни да се интегрира във вашето семейство и вашата култура.

Кога трябва да започнете да давате на бебета храни, различни от мляко?

Около 6 месеца .

Най-лесното нещо е да се адаптирате към зреещо бебе. За да започнете храненето с лъжица, препоръчително е да можете да стоите седнали почти без помощ. Трябва също да се научите да отваряте устата си, без да изтласквате храната навън.

Някои бебета се интересуват много от храната на родителите си и правят жестове, за да се опитат да я вкусят. Други са по-бавни. Не е удобно да налагате един и същ календар на всички, но да се съобразявате с тяхната зрялост и интерес.

Важно ли е да следвате заповед?

Редът няма значение, Но е препоръчително да започнете от малко, за да проверите дали храната ви подхожда. Една или две нови храни всяка седмица.

Във всяка култура или регион обикновено има различни обичаи по отношение на храненето. Това се влияе от климата, храните, които са най-култивирани, традициите и т.н. Също така често има поверия за това кои са най-подходящите храни за малки деца.

Можете да започнете, като предложите с върха на лъжицата малко от храната, която родителите ядат този ден. Така бебето свиква.

Разнообразието от храни се увеличава постепенно: повече зеленчуци, бобови растения и плодове; месо, зърнени храни, риба, яйца.

ПЛОДОВЕ (ябълка, круша, портокал, банан).

A каша с 3 плода (миксер) и добавете лъжичка зърнени храни или бисквитка без глутен

Въвеждането трябва да бъде постепенно, опитайте всеки плод поотделно първите дни.

Трябва да е дайте бутилка след плод, докато количеството, което изпивате, е достатъчно, за да спре бутилката.

ЗЕЛЕНЧУЦИ (картофи, праз, морков, боб) и МЕСО (говеждо, пилешко или пуешко)

Приготвяне на зеленчуковото пюре

Приготвя се с картофи и два зеленчука прави ротации.

След като си седмично със зеленчуци, добавете месо (50 грама).

Пюрето се прави с малко количество вода да се възползвате по-добре от витамините плюс чаена лъжичка ЗЕХТИН .

Не добавяйте сол до две години.

Ще бъде допълнено с бутилка докато приемът на пюре е достатъчен.

Можете да започнете да приемате КИСЪЛ (първото ми кисело мляко), по-добре след закуската.

Въведете БЯЛА РИБА (50 грама).

Започнете с много малки количества и наблюдавайте, ако има повръщане, кожни лезии. Спирайте и се консултирайте.

Ако те съществуват фамилна анамнеза за рибна алергия, отложете въвеждането на тези храни до едногодишна възраст.

ЯЙЧЕН ЖЪЛТЪК, ПРЕСНО СИРЕНЕ, ТУРЦИЯ, СВАРЕН ШУМ .

Също така започнете в много малки количества и наблюдавайте. Да, има повръщане, кожни лезии. Спирайте и се консултирайте.

Ако те съществуват фамилна анамнеза за алергия към яйца, отложете въвеждането на тези храни до едногодишна възраст.

Тези нови храни "допълват" майчиното мляко (или адаптирано мляко), които са от съществено значение през първата година.

Много е важно да преподавате и нови хранителни умения.

Някои се научават много рано да отворят уста, за да ядат от един лъжица . Обикновено е между 4 и 7 месеца. Те се справят по-добре, ако са седнали.

Бебетата могат да се научат пийте в чаша скоро. Най-добре е да им давате вода.

Около 9-10 месеца те се опитват да вземат малки парченца храна и да ги поставят в устата си. Това е знакът, че могат гризе и дъвче . Няма значение дали имат зъби или не. Те омекотяват храната със слюнка и я мачкат с венците си. Това е най-добрата възраст за стимулиране на дъвченето, като се опитат меки храни: картофи, ориз, хляб, бисквитки, варени зеленчуци и т.н.

Добре е да им позволите да ядат някои храни със собствените си пръсти. И скоро те ще искат да се опитат да се справят с лъжицата. Естествено е отначало да се изцапат, но важното е бебето да придобие умения и малко по малко да развие определена автономност.

Когато навърши 12 месеца, той може да се храни на семейната маса и да има същата храна като всички останали. Време е да се откажете от "бебешките" начини на хранене. Бутилките и смесителят вече не са необходими. Но ... ако искате, можете да продължите да кърмите!

Разнообразие по-добро от количеството. Автономността по-добра от пасивността.

Бебетата, които кърмят бързо приемат новите храни, защото кърмата променя вкуса си в зависимост от това, което яде майката. Това е голямо предимство, защото човешката храна трябва да бъде много разнообразна, за да бъде пълноценна.

Друго предимство на гърдата е, че бебетата се научават много рано да спрат да се хранят, когато вече не са гладни. И това е като „ваксина“ срещу риска от развитие на затлъстяване.

Бебетата не трябва да бъдат принуждавани да допиват бутилките или пюретата си. Само те знаят колко са гладни. Не става въпрос за много бързо напълняване, а за това да сте здрави.

В крайна сметка, ако не искате повече хранене, след няколко часа идва следващото.

Също така не е необходимо да „пълним“ храната, разсейвайки бебето, стига да яде повече. По-добре е да го оставите да експериментира и да се наслаждава, дори ако се храните по-бавно или по-малко. Уменията ще ви служат за цял живот. Хранете го днес, само добре за това време.

в обобщение:

До 6 месеца (повече или по-малко) бебето трябва само да пие кърма или адаптирано мляко.

Новите храни се въвеждат малко по малко. Едно по едно и в малко количество. Те могат да бъдат от нормалната семейна храна.

Новите храни "допълват" кърмата (или адаптирано мляко). Млякото е от съществено значение през първата година от живота.

Добре е да насърчавате бебето да усвоява умения. Нахранете го с лъжица и чаша. Оставете го да се справя с храната. Насърчавайте дъвченето.

Когато бебето покаже, че е сито, не настоявайте да приемате повече.

ХРАНА ВТОРАТА ГОДИНА НА ЖИВОТА

Вече можете да ядете всичко и на семейната маса

Храносмилателната система на бебето вече е узряла. Ето защо той вече може да яде същото като останалата част от семейството. Както е логично, преминаването към „нормалната” семейна диета ще се извършва малко по малко.

Желателно е да се храните редовно заедно с цялото семейство. По този начин ще опитате храни, които другите ядат, и ще се научите на поведение и умения.

Важно е да насърчавате вкуса на всички видове храни и да стимулирате дъвченето.

Позволете му да изследва храната с ръце. Няма кавга, ако храната е изцапана или разлята. На тази възраст той пие от чаша и започва да използва прибори за хранене.

Мляко

Кърмата поддържа хранителните си качества и продължава да осигурява защитни сили (и комфорт), следователно, ако бебето все още кърми, то може да продължи да го прави толкова пъти, колкото желаят майката и детето.

Можете да започнете да пиете стерилизирано или пастьоризирано пълномаслено краве мляко, същото като останалата част от семейството. Не е нужно да пиете мляко с растеж.

Бутилката трябва да бъде изоставена не по-късно от 2 години.

2-3 порции млечни продукти на ден са достатъчни. Включва сирена и кисело мляко.

Разнообразно меню

Растителните храни са много важни: плодове, зеленчуци или бобови растения трябва да се приемат ежедневно.

Също така зърнени храни и нишестени храни, които осигуряват енергия: хляб, ориз, картофи и тестени изделия.

Месото, рибата и яйцата се редуват на обяд и вечеря.

Можете да имате пюрета, но трябва да свикнете с дъвченето. Дори да ядете по-малко, челюстта и зъбите ви се развиват по-добре.

Разнообразието на диетата гарантира, че приемате всички необходими витамини и хранителни вещества.

Някои нездравословни навици

Прием на млечни продукти в излишък . Въпреки че млякото все още е от съществено значение във вашата диета, достатъчно е да приемате 3 или 4 порции на ден мляко или неговите производни. Ако вземете повече, ще ядете по-малко от други храни. И това може да е причина за запек.

Вземете млечни продукти за десерт обяд по обяд. Калцият в млякото затруднява усвояването на желязото. По-добре е да вземете малко плодове, богати на витамин С.

Пакетирани сокове . Те не осигуряват необходимите хранителни вещества (само захари). Да, можете да изпиете малко натурален сок.

Сладки, бонбони и сладки десерти . В допълнение към риска от кариес, те стават любими и апетитът за нормална храна намалява.

Принудително завършете порция . Всяко дете яде това, от което се нуждае.

в обобщение

На 12 месеца децата се хранят на масата с останалата част от семейството

Разнообразието има значение повече от количеството храна.

Трябва да се насърчава автономията. Яжте сами, без помощ и яжте същите ястия като останалите членове на семейството. Това благоприятства съзряването и интеграцията.

След 18 месеца започва „естествена“ загуба на апетит. Яжте по-малко, защото сега расте малко по-бавно. Ситостта трябва да се зачита и никога да не се принуждава да яде.

Клинична документация на д-р Pilar Alas Barjacoba. Педиатър в здравния център Elviña-Mesoiro (A Coruña)

Споделете статия:

1 aria събира информация от първа ръка и професионално написана за първична помощ. По този начин той не само събира информация за диагностика, лечение и лекарства, но и за умения и способности, уникални за ежедневната медицинска практика.

GSK си сътрудничи чрез безусловна безвъзмездна помощ за подобряване на дизайна на това webApp. GSK е независим от съдържанието на този уебсайт

Последни туитове
    @ 1aria_web 1aria -ЛЕКАРИ, КОИТО МОГАТ ДА ПРИЧИНЯТ БРАДИКАРДИЯ, адаптиран от документа "Аритмии, предизвикани от наркотици: Една от ... https://t.co/OgMVN7amRL 12 октомври @ 1aria_web 1aria -ЛЕКАРИ И ВЕНТРИКУЛАРНИ АРИТМИИ, които удължават QTc интервал и приспособяват интервал QTc от e ... https://t.co/Qz2GHdb822 12 октомври @ 1aria_web 1aria -ДРУГИ, КОИТО МОГАТ ДА ИЗТРИВАТ ВЕНТРИКУЛАРНИ АРИТМИИ (БРУГАДСКИ СИНДРОМ), адаптиран от документа "Ar… https://t.co/YHZdAwmqHr 12 октомври