Ако приемем, че ядете същото количество ккал (и двете в 4-5 хранения, както в 2) и същото количество протеини, въглехидрати и т.н.
Смятате ли, че влияе много или че ще напълнеете, като ядете 2 хранения?
Някои от нас в карантина имат разбити графици и ядем само два пъти
Поздрави от бара
ако са едни и същи ресурси защо щяхте да напълнеете?
Научете за периодичното гладуване, ако ви е лесно да променяте времето на хранене, спестявате време, като ядете само едно хранене на ден/измиване и е идеално
Погледни шур
ако са едни и същи ресурси защо щяхте да напълнеете?
Научете за периодичното гладуване, ако не ви е трудно да променяте времето на хранене, спестете време и то е идеално
Съвсем същото е, каза моят личен треньор. Това, че 5 хранения на ден е глупост и ме боли, защото ми губи времето и понякога не ми се яде.
Като когато съм гладен, което обикновено е сутрин и тогава ям почти всички ккал, които консумирам
Ако са същите ресурси, защо щяхте да напълнеете?
Научете за периодичното гладуване, ако ви е лесно да променяте времето за хранене, спестявате време, като правите само едно хранене на ден/миене и е идеално
През целия ми живот ми казват, че като ядете повече храна на ден (4-5), поддържате тялото си по-активно и отслабвате повече
Но поглъщането на същите kcal не би трябвало да има проблем №?
Периодичното гладуване ме нарича доста справедливо заради казаното от вас
- Някой е опитал това (диета) - Форум за автомобили
- Някой пробвал ли е форума за диетични автомобили в клиниката Mayo
- Някой знае ли как се открива хроничен панкреатит Сериозна тема - Форум за автомобили
- Някой с болестта на Crohn Сериозна тема - Автомобилен форум
- Някой, който е имал операция на жлъчния мехур Автомобилен форум