От будистки и индуски произход, мудрите са част от практиката на йога като начин за утвърждаване на намеренията на практикуващите. Твърди се, че всяко индуистко божество - елементите на Земята - представлява мудра според нейната символика, създавайки ефект на благосъстояние и здраве в човешкото тяло. Всеки пръст символизира божество или един от елементите на земята:
Палец на палеца - огън
Показалец - въздух
Среден пръст - aakash
Безименният пръст - земята
Малък пръст - вода
Съединяването на пръстите в определени позиции създава идеален баланс за духа и тялото, който призовава божествената сила в духовния аспект. Ето защо е важно да запомните, че съществуват различни видове мудри - с различни ефекти и ползи. Например, някои помагат за регулиране на настроението, а други, като тези, които ще споделим по-долу, контролират апетита, променят метаболизма и регулират теглото:
Мудра Суря
Тази мудра помага за контролиране на затлъстяването, главно чрез апетит и ускоряване на метаболизма. В тази мудра пръстът, който символизира земята - безименният пръст - стимулира този, който символизира огъня - палеца.
Мудра Притви
От друга страна, тази мудра помага за намаляване на холестерола, като същевременно улеснява загубата на тегло. В тази мудра се стимулират едни и същи пръсти, които символизират земята и огъня, само в различни позиции.