Денят на раждането наближава бързо и вече сте бременна в 31 седмица! Вашето мъниче започва да се обръща с главата надолу. Колко умно е! Както добре знаете. Прочетете повече за тази седмица.
Вторник, 22 ноември 2016 г.
Развитие на плода
Вашето бебе продължава да расте непрекъснато. На 31 седмица от бременността тя тежи половината от това, което ще тежи при раждането и все още не е пораснала с няколко сантиметра повече.
Промени в тялото на 31 седмица от бременността
Ако сте изненадани от размера на гърдите си, не забравяйте, че тялото ви се подготвя за кърмене. Страхотният момент идва! Не се изненадвайте, ако от време на време, около 31 седмица бременност, откриете малки петна по блузата или тениската си - това е коластрата, предмлечното вещество. Въпреки че може да ви изненада, това е добър знак. Това означава, че гърдите ви се подготвят да нахранят детето ви. Коластрата, която ще дадете на бебето си през първите дни, съдържа всички антитела, които ще засилят имунната му система веднага след раждането срещу инфекции. Не всички жени произвеждат коластра на този етап от бременността. Ако сте от тези, които го правят, можете да защитите дрехите си със сутиен за кърмене и подложки за гърди (наричани още дискове). Можете да ги намерите във всеки магазин за бебешки аксесоари.
Какво да ядем и какво не
Тъй като вашето бебе ще наддава между 1 и 1,5 килограма от сега до раждането си, средно по 200 g на седмица, трябва малко да коригирате диетата. Това не означава, че трябва да консумирате повече калории, а просто се уверете, че ядете достатъчно и за двама ви. Това, което трябва да ядете през тази фаза на бременността, е изобилието от пресни плодове и зеленчуци, постните протеини, пълнозърнестите продукти и здравословните мазнини са най-добрият начин да гарантирате, че вашето мъниче има всички хранителни вещества, от които се нуждае, без да ви лишава от вашите резерви или оставяйки ви твърде уморени до деня на доставката.
Съвети за бременни жени
От 31 седмица на бременността и до 34 седмица е време да се извърши ултразвук от третия триместър, където се оценява развитието на плода и поставянето му в деня на раждането. В допълнение към това се измерва количеството на околоплодните води, извършва се обща проверка за откриване на възможни аномалии и се изчислява теглото на плода.
Размерът на гърдите няма нищо общо с това дали ще можете да кърмите добре. Повтаряме: няма нищо общо с това! Дори гърдите ви да са малки, не би трябвало да имате проблем с храненето на детето си. Жена с малки гърди няма да произвежда по-малко мляко от тази с големи гърди. Това, което определя количеството мляко, е колко пие бебето ви и колко добре кърми. Да, напълно зависи от него!
Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.