Текст, взет с разрешение на редактора, от книгата Наръчник по кинезиологична лента. 80 Практически приложения
Невромускулната превръзка основава своите положителни ефекти върху комбинацията от специфична превръзка и техниката на поставяне. Що се отнася до техниката на поставяне, е необходимо да има серия от основни принципи за прилагане на превръзката. Тези основни принципи на нервно-мускулната превръзка са тези, които разработваме в този раздел.
Формите на приложение на превръзката могат да бъдат:
- Техника в I: Над мускулния корем, болка или мрежа.
- Y техника: Около мускулния корем.
- Техника в X: От централна точка около мускулния корем.
- Звезда Техника: За увеличаване на пространството в центъра.
- Техника на октопод: За лимфен дренаж.
- Пончикова техника: За увеличаване на пространството.
Прилагането на превръзката винаги има фиксирани насоки, спазването на които ще подобри ефектите и продължителността на нервно-мускулната превръзка:
: Обезкосмена, обезмаслена и суха кожа. Ако преди превръзката пациентът е практикувал спорт, изпотил се или е получил някакво ръчно лечение, което включва използването на кремове или лосиони, трябва да почистим и изсушим кожата перфектно, тъй като адхезивността и нейните ефекти ще се подобрят значително; висококачествената превръзка с много добра фиксираща способност ще загуби повечето си свойства, ако кожата има следи от кремове или лосиони. В случай, че има много косми, депилирайте зоната, тъй като тя също се намесва значително в залепването и поддържането на превръзката. Успехът и продължителността на лентата ще бъдат пропорционални на спазването на тези условия.
: Измерете добре дължината на лентата, преди да я отрежете, като поставите напрежение върху мускула. За приложения на мускулите с произход, оставете 2 cm. повече от всеки край на минимум; По-добре е да грешим с излишък, отколкото по подразбиране, тъй като както е логично да се мисли, лента превръзка може да се съкрати, но никога да не се удължава.
: Заоблете краищата на превръзката. По този начин, избягвайки търкането с дрехи, ние гарантираме по-голяма трайност. Силата е съсредоточена в самата превръзка и зачита азиатската максима на Фън Шуй: „енергията изтича през ъглите“.
: Разкъсайте защитната хартия наполовина, за да не докосвате върховете и да осигурите по-добро залепване на върховете.
: Котвите винаги се поставят без разтягане, независимо от използваната техника.
: Внимателно разтрийте превръзката, след като я поставите, тъй като топлината ще активира залепването и ще бъде по-трайна.
: Залепваме превръзката само веднъж; Ако погрешно изчислим измерването и започнем да правим превръзката, по-добре е да изхвърлим използваната превръзка и да използваме нова превръзка.
: Първите 15 минути обикновено са със странно усещане, което след това изчезва, за да стане приятно или безразлично.
: Ако усещането е неприятно от самото начало и не се променя (вагусни симптоми, които не изчезват), премахнете превръзката за постоянно.
: Не давайте прекомерно напрежение на превръзката при пациенти с възможни промени в чувствителността на кожата (възрастни хора, деца, прикован на легло.) За да се избегне изтриване или дразнене на кожата, което създава обратен ефект на това, което търсим. Като цяло, когато се съмнявате, е по-добре да не се стресирате много.
: За по-голяма продължителност на превръзката, след като веднъж е наложена, след душа може да се изсуши леко със сешоара, като се търси по-бързо отстраняване на влагата. Един или два пропускания на горещ въздух са достатъчни.
: За да го премахнем, трябва да издърпаме лентата много внимателно от оригиналната котва до крайната котва и никога обратното, тъй като бихме могли да раздразним кожата и дори да направим малки капилярни счупвания. Освен това може да се навлажни предварително с вода, за да се улесни отстраняването му.
- Ето как да почистите CNN на компютъра си
- Ето как канелата ви помага да изгаряте телесните мазнини и да отслабвате
- Ето как упражненията за сила ви помагат да отслабнете (и мини рутина за
- Ето как случаят с Адел свидетелства за нашата болна мания за тегло
- Ето как цвеклото може да ви помогне в тренировъчните предимства и как да го използвате