вар. The сол и мазнини въпреки че са необходими, не трябва да се консумира в излишък, Като се има предвид, че причинява няколко заболявания като: хипертония, повишен лош холестерол, наднормено тегло, бъбречни дисфункции, сърдечни проблеми могат да причинят хаос. Затова по-долу ви даваме няколко зайци, за да прочистите тялото и тялото от излишната сол и мазнини.

премахване

1. Смути от магданоз и лимон

Препоръчва се този сок да се пие през деня, като е първата чаша веднага щом станете. В допълнение, това е мощен антиоксидант, богат на витамини, който ще ни позволи да стартираме метаболизма си за изгаряне на мазнини, особено благодарение на лимоновия сок.

Съставки

- 5 стръка чист магданоз.

- сок от един лимон.

- 1 литър вода.

Подготовка

Първото нещо, което ще направим, е донесете литър вода да заври. След като се нагорещи, добавете тези пет стръка магданоз, за ​​да направите адекватно готвене за 20 минути. След това време изключете огъня и го оставете да почине за един час.

След това прецедете съдържанието и задръжте получената вода, за да добавите по-късно сока от лимон. Въпреки че вкусът е малко силен, той наистина е ефективен за елиминиране на излишната сол от тялото. Приемайте го през целия ден при стайна температура, първият на гладно и следващите 20 минути след хранене.

2. Ягодова лимонова вода

Ягодовата вода, освен вкусна и освежаваща напитка, е отлично диуретично средство за пречистване на мазнините.

Съставки

- 10 чисти ягоди.

- 1 литър вода.

- Един лимонов сок.

Подготовка

Първото нещо, което ще направим, е да кипнем този литър вода. След това разрежете ягодите наполовина и ги сложете в тази гореща вода, за да могат да се готвят половин час. Ягодите трябва да са много меки. Когато видите, че те вече са извлекли целия си сок, извадете ги и прецедете съдържанието.

Следващата стъпка е да занесете тази вода в стомна и да добавите сока от лимон. Добавете няколко кубчета лед и го пийте охладен през целия ден, особено след хранене.