вар. The сол и мазнини въпреки че са необходими, не трябва да се консумира в излишък, Като се има предвид, че причинява няколко заболявания като: хипертония, повишен лош холестерол, наднормено тегло, бъбречни дисфункции, сърдечни проблеми могат да причинят хаос. Затова по-долу ви даваме няколко зайци, за да прочистите тялото и тялото от излишната сол и мазнини.
1. Смути от магданоз и лимон
Препоръчва се този сок да се пие през деня, като е първата чаша веднага щом станете. В допълнение, това е мощен антиоксидант, богат на витамини, който ще ни позволи да стартираме метаболизма си за изгаряне на мазнини, особено благодарение на лимоновия сок.
Съставки
- 5 стръка чист магданоз.
- сок от един лимон.
- 1 литър вода.
Подготовка
Първото нещо, което ще направим, е донесете литър вода да заври. След като се нагорещи, добавете тези пет стръка магданоз, за да направите адекватно готвене за 20 минути. След това време изключете огъня и го оставете да почине за един час.
След това прецедете съдържанието и задръжте получената вода, за да добавите по-късно сока от лимон. Въпреки че вкусът е малко силен, той наистина е ефективен за елиминиране на излишната сол от тялото. Приемайте го през целия ден при стайна температура, първият на гладно и следващите 20 минути след хранене.
2. Ягодова лимонова вода
Ягодовата вода, освен вкусна и освежаваща напитка, е отлично диуретично средство за пречистване на мазнините.
Съставки
- 10 чисти ягоди.
- 1 литър вода.
- Един лимонов сок.
Подготовка
Първото нещо, което ще направим, е да кипнем този литър вода. След това разрежете ягодите наполовина и ги сложете в тази гореща вода, за да могат да се готвят половин час. Ягодите трябва да са много меки. Когато видите, че те вече са извлекли целия си сок, извадете ги и прецедете съдържанието.
Следващата стъпка е да занесете тази вода в стомна и да добавите сока от лимон. Добавете няколко кубчета лед и го пийте охладен през целия ден, особено след хранене.
- 7 трика за премахване на излишния восък от детските уши
- Интрагастрален балон за премахване на наднорменото тегло Top Doctors
- 10 рецепти с диня за детоксикация на тялото ви преди празниците🥗
- 8 упражнения за премахване на мазнините по корема, които могат да ви направят по-здрави
- Пет йога пози за премахване на коремните мазнини