отслабване

Билките за отслабване по принцип са естествено средство срещу мазнини, Те се считат за ефективни, евтини и безопасни, но какво е вярно за всичко това?

Сред най-популярните средства за отслабване са билкови продукти, които могат да бъдат закупени онлайн и в много магазини (билкари) без рецепта.

Но… Безопасни ли са билковите продукти за употреба? Те причиняват ли негативни странични ефекти?

За да отговоря на тези въпроси, направих малко проучване на компонентите на най-разпространените билкови продукти за отслабване на пазара.

Моля, обърнете внимание, че има стотици билкови продукти, които могат да съдържат допълнителни билкови екстракти, които не са изброени тук. Тези екстракти също могат да причинят негативни странични ефекти или да не насърчават загубата на тегло.

Индекс на съдържанието

12 най-често срещани билки, използвани в продукти за отслабване

1. Agathosma (Barosma) betulina (Buchu)

Агатозма (Barosma) Betulina (Buchu) SOLGAR таблетки

Той е стимулант и силен диуретик. Употребата му в продукти за отслабване е за борба със задържането на течности, но трябва да имате предвид, че тази билка може да изчерпи резервите на калий в организма.

Трябва също да запомните, че загубата на вода чрез диуретици ще ви накара да тежите по-малко, но това няма да повлияе на загубата на мазнини.

2. Berberis vulgaris

Течност от Berberis vulgaris

Той е мощен антисептик и имуностимулатор, но няма свойства за отслабване.

Внимание: В случай на употреба първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Яденето твърде много може да причини гадене, повръщане, припадъци, ниско кръвно налягане, забавен сърдечен ритъм и проблеми с дишането.

Тази билка не трябва да се приема от мъже, страдащи от безплодие, тъй като съдържа палмитин хидроксид, който може да попречи на узряването на сперматозоидите, причинявайки стерилитет.

3. Capsicum frutescens fruct (лют червен пипер, табаско, пипер, чили)

Capsicum frutescens фруктова течност (лют червен пипер)

Съдържа капсаицин и витамин С и се използва за подобряване на кръвообращението и диспепсията. Той има някои предимства срещу наднорменото тегло.

Внимание: Може да е дразнещо, ако го консумирате за изгаряне на мазнини, избягвайте прекомерната консумация.

Най-добрите природни хапчета за отслабване 2020

PhenGold

Phen375

Zotrim

Trimtone (жени)

SUPER Мощно изгаряне на мазнини (Няма странични ефекти)

Супер пълно хапче за отслабване

Невероятно потискащо глада за жени и мъже

Супер мощно средство за потискане на апетита, предназначено за жени

4. Млечен трън (Silybum)

Таблетки от бял трън (Silybum)

Използва се за лечение на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. Също така стимулира регенерацията на чернодробните клетки. Полезен е при намаляване на страничните ефекти на химиотерапията. Това не е билка за отслабване.

Внимание: Това е леко слабително.

5. Eleutherococcus radix senticosus (сибирски женшен)

Хапчета Eleutherococcus radix senticosus (сибирски женшен)

Повишава имунитета, регулира кръвното налягане, понижава кръвната захар и намалява възпалението. Той може да противодейства на умората, да увеличи издръжливостта и е бил използван за подобряване на спортните постижения.

Тъй като тази билка може да подобри спортните постижения, може да подобри загубата на тегло, ако тренирате.

Внимание: Не трябва да го приемате повече от 8 последователни седмици и избягвайте да го приемате с кофеин. Пациентите с хипертония трябва да избягват употребата му.

6. Гарциния камбоджа 60% фруктов екстракт (хидрокси лимонена киселина - HCA)

Гарциния камбоджа хапчета 60% фруктов екстракт (хидрокси лимонена киселина - HCA)

Тази билка потиска апетита ви и може да бъде полезна за отслабване, ако се използва в доза от приблизително 1500 mg на ден.

Според проучване и това е една от малкото билки за отслабване, които имат проучвания за неговата ефективност, Гарциния камбоджа помага на хората, които приемат 1500 mg на ден, да губят мазнини.

Едно обаче е да ви помогне да загубите мазнини, за да видите задоволителен резултат от теглото, а друго да ви помогне да загубите само малко мазнини и този втори вариант е какво.

7. Корен от тинтява лутеа (Корен от тинтява, горчивка)

Хапчета от корен на Gentiana lutea (корен от тинтява, Bitterwort)

Използва се като тоник за черния дроб за лечение на загуба на апетит и насърчаване на производството на слюнка, особено при анорексия. Това не е билка, която има свойства за отслабване.

Внимание: Не трябва да го използвате, ако имате язва на стомаха или дванадесетопръстника.

8. Гугулова смола (смирна)

Таблетки от смола Guggul (смирна)

Използва се за лечение на рани, болки в зъбите и болки в гърлото. Увеличава движението на червата, което може да причини диария, ако се консумира в излишък. Също така не е билка, която работи за намаляване на мазнините.

Внимание: Трябва да го избягвате по време на бременност и не трябва да се консумира от деца.

9. Paullinia sorbilis (гуарана)

Хапчета Paullinia sorbilis (Guarana)

Гуарана е идентичен с кофеина и се използва като стимулант и афродизиак. Освен това е силен диуретик. Използва се в много продукти за отслабване и спортни продукти заради стимулиращите си свойства.

Както вече ви казах, с диуретици ще загубите само вода, но не и мазнини, и прекомерната загуба на вода и електролити може да бъде опасна за вашето здраве.

Внимание: Прекалената употреба може да доведе до дехидратация и изчерпване на калий. Хората със сърдечни проблеми и високо кръвно налягане трябва да избягват консумацията му.

10. Rhamnus purshiana (Cascara, мечо грозде)

Хапчета Rhamnus purshiana (Cascara, Bearberry)

Той е силно слабително, което може да причини силна диария и повръщане.

Внимание: Трябва да се избягват лаксативи, тъй като те могат да променят нормалното движение на червата, а тежката диария може да причини дехидратация и загуба на минерали.

11. Sutherlandia frutescens (раков храст)

Sutherlandia frutescens таблетки за смучене (раков храст)

Той се използва широко за лечение на рак, ХИВ/СПИН, туберкулоза и синдром на хронична умора, въпреки че много учени предупреждават, че може да донесе повече вреда, отколкото полза. Не е добре за загуба на мазнини.

Внимание: Това може да причини значителни взаимодействия с антиретровирусни средства за лечение на ХИВ/СПИН. Тази билка не трябва да се използва, освен ако научните изследвания не покажат, че тя не е вредна.

12. Taraxacum officinale (глухарче, дива ендивия, pu gong ying)

Taraxacum officinale (глухарче, дива ендивия, pu gong ying)

Има диуретично и слабително действие, стимулира чернодробната функция и храносмилането и намалява възпалението. Използва се при инфекции на жлъчния мехур и пикочните пътища, жълтеница, цироза на черния дроб и запек. Високото съдържание на инулин е полезно за диабетици.

Друга билка, която не работи за отслабване.

Внимание: Консумацията на твърде много може да причини диария, дехидратация и загуба на калий.

Билкови хапчета за отслабване

Заключения относно билките за отслабване

Ще ви кажа какви са основните изводи след анализ на най-често срещаните билки, използвани в продуктите за отслабване ...

  1. По-голямата част от билките не са ефективни за отслабване, 10 от анализираните не правят абсолютно нищо, а 2 имат някакъв ефект срещу мазнините.
  2. Женшенът може да действа само ако тренирате и резултатите са много ниски.
  3. 1500м доза Гарциния Камбоджа може да работи за потискане на глада. Но повечето продукти за продажба на тази билка имат много ниска доза, намалявайки степента на успех.
  4. Билката Berberis vulgaris може да причини безплодие при мъжете.
  5. Три от тези билки са много мощни лаксативи, ефектите им са нездравословни за организма.
  6. Също така три билки имат диуретичен ефект, няма да губите мазнини, а само вода.
  7. Горе всички тези билки с изключение на една могат да ви причинят много негативни ефекти и не трябва да ги консумирате, ако имате лошо сърце или високо кръвно налягане.

Предпазни мерки при закупуване на билков продукт за отслабване

Ако мислите да използвате билкови продукти за отслабване, отделете време и направете всичко възможно да направите интернет търсене на различните билки в продукта, така че можете ясно да видите какво прави всяка билка и дали тя ви помага да отслабнете или не.

В повечето случаи, както обясних, ще откриете, че билките, които са лаксативи или диуретици, няма да ви помогнат да отслабнете., което ви причинява много негативни ефекти.

Моята препоръка е да не консумирате билки, защото те не действат и вие да изберете продукти за отслабване, които имат безопасни съставки с ясни доказателства, че работят .

Нашите най-добри препоръчани хапчета за отслабване!

Други хапчета за отслабване, които трябва да имате предвид!

*** Резултатите могат да варират в зависимост от лицето, консумиращо добавката. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и обезмаслено тяло.