БЪРЗИ И ЛЕСНИ ГРАНИ

Има митове като „закуската ви напълнява“, „3 хранения са достатъчни“ или „закуската ми отнема свободното време“. Ако сте от хората, които мислят за всичко това, трябва да знаете, че закуската в средата на следобеда ви помага да пристигнете с по-малко апетит по време на вечеря и най-вече ви помага да водите по-здравословен живот. Освен това има много рецепти, с които можете да правите бързи и лесни закуски, без да прекарвате много време в кухнята. Снекът е най-забравеното от 4 или 5 хранения, които трябва да правим ежедневно. Това е прием, толкова важен, колкото закуската. От съществено значение е да завършите интелектуалните и физически усилия, използвани през деня, и ви гарантира необходимата енергия за останалата част от следобеда. Както всяко друго хранене, пълноценната и разнообразна закуска ще бъде най-добрият вариант. Поради тази причина от нашия уебсайт Домашно и лесно готвене ние предлагаме селекция от най-добрите ни рецепти бързи и лесни закуски да правите у дома, което ще ви хареса. Можете да намерите от сладка до солена храна, идеална за зареждане на батериите, за да завършите добре деня и да се храните здравословно.

бързи

ПРЕДИМСТВА ОТ ПЪЛНА И ЗДРАВА ХРАНА

Леките закуски са много важни както за деца, така и за възрастни, ако искаме да поддържаме здравословен живот. Здравните експерти съветват в нашите закуски да бъдат включени разнообразни храни, от млечни до ядки. Освен това, ако приготвяте бързи и лесни закуски, ще спестите и много време за готвене и ще го посветите на други дейности. Някои от предимствата на закуската са следните:

  • Благоприятства пристигането на вечеря без толкова много глад и по този начин избягваме запояването преди да заспим.
  • Снек поддържа метаболизма активен, помага ни да контролираме теглото и да не наддаваме.
  • Намалява безпокойството да се яде.
  • Подобрява настроението и повишава доброто настроение.
  • Презарежда енергията, като помага да се представяте по-добре в ежедневните дейности.
  • Намаляване на главоболието.

След като прочетете всичко това, знаете ли вече какво ще закусите днес? С нашите рецепти на лесни и бързи закуски да го направите у дома, със сигурност не ви липсват идеи за приготвяне на вкусни закуски.

Ако харесвате нашите рецепти бързи и лесни закуски, не можете да пропуснете нашите рецепти за обяд. Няма да знаете откъде да започнете!

БЪРЗИ И ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ ЗА ЗАКУСКА

ДОМАШНА ТОРТА С 3 СЪСТАВКИ

ЛЕСНА РЕЦЕПТА НА ГЕНОВСКА КОРТА С 3 СЪСТАВКИ Днес ще направим домашен пандишпан, както се прави през целия ни живот. С 3 съставки. И защото…

ДОМАШНА ГЪБЕНА МЛЕЧНА КОРТА

ДОМАШНА РЕЦЕПТА НА ПЯНА МЛЯКО Вкусна домашна гъба с мляко, гъба, идеална за ядене такава, каквато е, със сладко или за потапяне в мляко. ИНГРЕДИЕНТИ: ...

ОРИЗОВ ПУДИНГ

Оризов пудинг: от Gorka Barredo ДОМАШЕН ОРИЗ С МЛЯКО РЕЦЕПТА Оризовият пудинг е типичният десерт в домовете в цяла Испания и Америка ...

ЛЕСНА ЯБЪЛКОВА КОРТА

ДОМАШНА РЕЦЕПТА НА ЯБЪЛКА ЗА КОРТА Кой не познава ябълков пай. Повече от популярен десерт, който има много варианти. Тук ще го подготвим с ...

ШОКОЛАДНА ТОРТА БЕЗ ФУРНА

РЕЦЕПТА ЗА ШОКОЛАДНАТА ТОРТА БЕЗ ФУРНА Шоколадова торта без фурна. Ако говорим за лесни торти за приготвяне у дома, тази торта е една от най-...

КАРТОФЕЛНА ТОРТИЛА ПЪЛНЕНА С СИРЕН И ШУМ

РЕЦЕПТА ЗА КАРТОФЕЛНАТА ТОРТИЛА, ПЪЛНЕНА СЪС СИРЕНЕ И Шунка Картофеният омлет, пълнен със сирене и шунка, е още една стъпка от типичния испански омлет.

ШОКОЛАДНИ ТРЮФИ рецепта

РЕЦЕПТА НА ДОМАШНИ ШОКОЛАДНИ ТРЮФЕЛИ Кой може да устои на някои добри шоколадови трюфели? Трюфелите са високо ценена гъба - и много скъпа - ...

ШОКОЛАДНА ТОРТА рецепта

РЕЦЕПТА ЗА ТОРТИ СОКОВА И ЛЮБОВ ШОКОЛАД Това сочно брауни не е като повечето от тези, които сте опитвали. Когато казваме "сочен", имаме предвид ...

ДОМАШНИ МАСЛЕНИ БИСКВИТКИ

Домашни маслени бисквитки: от Горка Баредо РЕЦЕПТА НА ДОМАШНИ БИСКВЕТИ МАСЛО ЛЕСНО ПРИГОТВЯНЕ Домашните маслени бисквитки са много лесни за приготвяне и с ...

Рецепта OREO BALLS

РЕЦЕПТА ЗА ОРЕО ТОПКИ С ФИЛАДЕЛФИЯ Топчетата Oreo са впечатляващ десерт, приготвен с тази известна бисквитка, натрошен и смесен със сирене Филаделфия и накрая изкъпан ...

КОРТА СИРЕ БЕЗ СТУДЕНА ФУРНА

РЕЦЕПТА ЗА СИРЕНА КОРТА БЕЗ СТУДЕНА ФУРНА Чийзкейкът без фурна е класика сред класиците. Студена торта, която е чудесна идея ...

ДОМАШНА ОРЕО КОРТА БЕЗ ФУРНА

РЕЦЕПТА ЗА ОРЕО КОРТА БЕЗ ФУРНА Харесвате ли чийзкейк? Тогава тази домашна орео торта ще ви допадне още повече. И е толкова лесно, че знам ...

ПЪРЖЕНО МЛЯКО рецепта

ЛЕСНА РЕЦЕПТА НА ПЪРЖЕНО МЛЯКО Пърженото мляко е много типичен десерт от испанската гастрономия. Състои се основно от мляко, което се подлага на ...

КОРТА ЗА МОРКОВ рецепта

Торта с гъбени моркови: От Горка Баредо РЕЦЕПТА НА ПУНГАЛЕН МОРКОВ Този път ще приготвим домашна торта от моркови. Известен още като торта ...

КАРТОФЕЛНА ТОРТИЛА СВЕТЛИНА

Порция картофен омлет от 250 g съдържа около 500 kcal. Същото количество от този лек омлет от картофи има 300 ккал. Малко повече от ...

ПИЛЕШКИ САНДВИЧ лесна рецепта

РЕЦЕПТА С ПИЛЕН САНДВИЧ Тук ще ви науча как да направите сандвич с пиле, преподаден ми от най-добрия кулинарен учител, който всички или почти всички можем ...

ДОМАШНИ ПАНИНИ ИЛИ ПИЦА В БАРОВ ХЛЕБ

ДОМАШНА РЕЦЕПТА ЗА ПАНИНИ Домашният панини или пица в хляб е, както подсказва името му, пица, направена върху парче хляб. Нарязва ...

ПИЦА СТИЛ КАРТОФЕН ТОРТИЛА

Тук нося още една новина. Омлет от картофи, приготвен със съставки за пица. Тоест, това е картофен омлет, който, след като е направен, е бил ...

ОРИЗ С КОКОСОВО МЛЯКО

Ориз от кокосово мляко. Латиноамериканска рецепта. Всъщност там зависи коя държава ще посетите, можете да я намерите от солена до сладка. Тук ще подготвим ...

ГУБЕН ШОКОЛАДЕН КОРТ

Пухкавото брауни е много лесно и бързо сладко за приготвяне. Просто трябва да знаете мерките за подготовката му. И тук ще ...