/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_00header.jpg "/> Ежедневното почистване и грижа са най-важната първа стъпка за кожата без петна

кожа

Ако имате мазна кожа, склонна към акне, със сигурност търсите идеи, за да се отървете от кожните дефекти възможно най-бързо. Здравословният начин на живот и редовната и задълбочена рутинна грижа за кожата са две важни стъпки в правилната посока. В тази статия ще разгледаме други мерки за намаляване на дефектите и контролиране на вашата мазна кожа, склонна към акне.

Каква е ролята на бактериите при появата на мазна кожа, склонна към акне?

Не слушайте хора, които казват, че тези проблеми са резултат от лоша лична хигиена. Дори и най-чистите хора могат да получат пъпки по кожата си. Ако кожата е склонна към петна, причините вероятно ще бъдат генетични и хормонални. Вижте повече информация за причините, които причиняват и влошават дефектите в Образуване на мазна кожа с тенденция към акне.

Тъй като обаче е възпалително заболяване, бактериите влияят на мазна кожа, склонна към акне. Бактериите, които най-често се свързват с мазна кожа, склонна към акне, се наричат ​​Propionibacterium acnes (P. acnes). Това е част от естествената флора на кожата и всички ние я имаме в големи количества на повърхността на кожата: до 100 000 на квадратен сантиметър1.

Излишъкът от себум, произведен от кожа, склонна към акне, създава идеалната среда за П. акне. Това умножава и засилва възпалителните процеси, които водят до зачервяване на кожата и папулите и пустулите, свързани с мазна кожа, склонна към акне.

Много от тях са също толкова важни за хората, на които липсват кожни дефекти, колкото и за склонните към дефекти и мазна кожа, склонна към акне. Целта му е да помогне при лечението на бактерии и да контролира по-добре кожата ви. Много е вероятно да познавате и прилагате на практика много от тях.

1 Herbert Hof, Rüdiger Dörries: Двойна поредица: Медицинска микробиология. 3. Издание. Thieme Verlag, Щутгарт, 2005, ISBN 978-3-13-125313-2, стр. 305, 335-336.

Общи съвети за по-здрава кожа и по-чисти петна

1. Не докосвайте лицето си

Знаете ли, че средно докосваме лицата си на всеки четири минути? Върховете на пръстите са покрити с бактерии и имат способността да ги носят до това, до което се докоснат. Затова се опитайте да докосвате лицето си по-малко и да миете ръцете си няколко пъти на ден, така че да разпространявате по-малко бактерии, когато докосвате.

2. Никога не изстисквайте черни точки или пъпки

Знаем, че е много примамливо и че понякога смятаме, че е най-добре да премахнем гнойта и да намалим възпалението. Но изстискването на черни точки и пъпки е най-лошото, тъй като бактериите се разпространяват и влошават. Устояйте на желанието и опитайте продукт, който лекува дефекти за една нощ, като интензивен нощен крем Eucerin.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_01-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=E8517161206DF099113in_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_01-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash = E8517161206DF099113in31in манипулира точките на лицето само "EE831in" влошава нещата

3. Понякога гримът може да помогне

Някои хора вярват, че не бива да носят грим заради мазната им кожа, склонна към акне. Това не е вярно. Гримът може да ни помогне да се чувстваме по-добре за себе си и понякога може да помогне, защото хората, които носят грим, са склонни да докосват по-малко лицето си от страх да не го развалят. Ако носите грим, изберете доказани некомедогенни (т.е. без недостатъци) продукти и не забравяйте да ги премахнете напълно, преди да си легнете, с почистващ агент, специално формулиран за склонна към акне мазна кожа, като Eucerin DermoPure почистващ гел.

4. Поддържайте мобилния си телефон чист

Повечето от нас се притесняват повече за измиване на ръцете, отколкото за поддържане на мобилния си телефон чист. Телефоните натрупват бактерии и когато ги притиснем към лицето си, тези бактерии се разпространяват бързо. Почистете мобилния телефон с кърпа, подобна на тази, която използвате за почистване на очилата или екрана на компютъра, или използвайте слушалките, за да говорите по телефона.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_02-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=D415950FBDF24774A02 милиониDF смартфониDF смартфониDF смартфониDF смартфони от тяхFDF смартфони от тяхFDF смартфони от тяхFDD смартфони на бактериите

5. Почистете очилата

Ползите от поддържането на очилата ви са очевидни. Въпреки това частите, които осъществяват контакт с носа или челото, също натрупват бактерии. Почиствайте ги поне веднъж на ден.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_03-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=9796DD3F78C14FE6EEBEFEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

6. Сменяйте често калъфката си за възглавници

Мръсотията върху калъфката ви може да отмени ползите от нощната грижа за кожата. Сменяйте калъфките за възглавници веднъж или два пъти седмично или ги носете от другата страна. Друга възможност е да поставяте чиста кърпа върху калъфката всяка вечер и да си почивате там.


7. Поддържайте всички аксесоари и аксесоари, които използвате, чисти

Шапките, шапките и банданите могат да бъдат чудесни за охлаждане, но те могат да седят близо до лицето ви и да разпространяват бактерии. Измивайте ги редовно. Използвайте температура от поне 60 ° C в пералната машина, можете също да перете тези дрехи на ръка, за да не се свиват.


8. Сменяйте памучните си ризи всеки ден

Ако имате мазна кожа, склонна към акне на гърба, деколтето или гърдите, е много важно да сменяте дрехи, които са в пряк контакт с кожата (ризи, тениски, сутиени и др.) Всеки ден и да се измивате на 60 ° C или по-висока.

Почистете дома си с меки препарати. Суровите продукти могат да направят бактериите устойчиви и също така да предизвикат алергии и атопичен дерматит.

Съвети за баня

9. Отървете се от лупата

Последното нещо, което искате да видите, преди да излезете на улицата, е, че вашите дефекти изглеждат много по-големи, отколкото са в действителност. Увеличаващото огледало може да бъде вашият най-голям враг, тъй като ви кара да мислите, че вашите несъвършенства са по-видими, отколкото са в действителност.


10. Използвайте чисти кърпи

Изсушете лицето си с чиста кърпа. Избягвайте планини пране, използвайте малки кърпи за ръце или кърпи, за да изсушите лицето си и ги мийте веднъж или два пъти седмично. Като алтернатива можете да потупате лицето си с хартиени кърпи.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_04-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=D6D6747B8EBA431EB76 Вземете magnifeBEF

11. Мийте често апликаторите си за грим

В идеалния случай използвайте памучни тампони за еднократна употреба, за да нанесете прах и руж. Ако предпочитате гъби или четки, мийте ги веднъж седмично с мек препарат, шампоан или почистващ гел Eucerin DermoPure. Като алтернатива ги сменяйте често.


12. Използвайте силиконова гъба, за да нанесете грим

Силиконовите гъби не абсорбират продукта, така че се почистват лесно. Ще можете да разпространявате основата, а не бактериите и ще получите същото безупречно покритие с по-малко продукти.


13. Избягвайте да добавяте микроби към крем за лице или фон дьо тен

Ако залепите пръста си в бурканчето или основата за крем, добавяте бактерии. Затова измийте ръцете си, преди да използвате кремовете. Още по-добре използвайте малка козметична шпатула, за да извлечете продукта от буркана и да го поставите на върха на пръстите си.


14. Често сменяйте остриета за бръснач

Ако искате да бръснете лицето си мокро, сменяйте остриетата веднъж седмично. Ако използвате електрическа самобръсначка, почиствайте редовно главата.

Съвети за пътуване и за работното място

15. Почистете каската на велосипеда

Велосипедният шлем е необходим за безопасност, но не забравяйте да поддържате капака и каишките чисти. Използвайте хладка вода и мек сапунен разтвор или специална течност за измиване.


16. Поддържайте всички прибори чисти

Не забравяйте да поддържате чисти съдовете, с които обикновено боравите по време на работа. Лесно е да забравите, че клавишите на вашия лаптоп, мишка и офис телефон могат да натрупват бактерии, които се прехвърлят върху кожата ви.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/520_article_20/euc-int_dermopure_article_520_tipps-fuer-zuhause_image_05-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=1DEBF9CD43D65 интериорът "филц" са вътре в филма/велосипедна каска

17. Останете хладни

Лесно е температурата на тялото ви да се повиши през лятото и при упражнения. Изпотяването е естественият начин на тялото да понижи температурата. Когато обаче остане върху кожата, тя се разпада и създава идеалната среда за растеж и разпространение на бактериите. Когато тренирате, правете редовни почивки, за да понижите телесната си температура, вземете душ веднага след като сте готови и помислете дали да използвате вентилатор у дома и в офиса през топлите месеци. Можете дори да си вземете преносим вентилатор, за да го имате винаги под ръка на горещи места, като на парти.


18. Използвайте естествени, дишащи материи

Опитайте се да използвате естествени, дишащи материи, като памук, в контакт с кожата, особено когато тренирате. Ликрата и други синтетични тъкани улавят потта и я държат близо до кожата, създавайки идеалната среда за растеж на бактерии.


19. Носете мокри кърпички

Не препоръчваме тези кърпички като заместител на пълно сутрешно и следобедно почистване, но те могат да бъдат много полезни за освежаване на ръцете, когато сте навън.


20. Използвайте абсорбираща хартия

Ако имате дълъг работен ден или излизате през нощта непосредствено след работа, абсорбиращата хартия може да бъде много полезна. Тези много фини листа абсорбират масления филм, който може да се образува върху склонна към акне кожа през деня, помагайки ви да възвърнете свеж, матов вид.
И накрая, не позволявайте на кожните дефекти да стигнат до вас. Животът с акне може да бъде стресиращ, но самият стрес може да бъде спусък, който влошава симптомите. Опитайте се да продължите с живота си и да му се насладите напълно.

Намерете предложения за намаляване на стреса тук.