• Начало |
  • Статии |
  • Събития 🎓 |
  • Диетични съвети 🍱 |
  • Подкаст🎙 |
  • Медия |
  • Свържете се с нас |
  • за автора
    • Хосе Мария Пуя
    • Instagram

2016

Списък на всички статии в мрежата

Хосе Мария Пуя, създател и основател на Alimentología y Alimentología Cruda

Кликнете за повече информация, знайте метода на работа и тарифите

Събота, 31 декември 2016 г.

  • 1:12:00
  • Хосе Мария
  • Youtube
  • Без коментари

Каналът "PowerexplosiveTeam", в който ще участвам, е открит!

Понеделник, 26 декември 2016 г.

  • 0:27:00
  • Хосе Мария
  • Кофеин и кафе, багажникът на ултрапреработените, митове, хранене и здраве, противоречия, YouTube
  • 4 коментара

РАЗРЕШИМИ КАКАУНИ: ЗАЩО НЕ СА ЗДРАВИ

Добре дошли в нов видеоклип в канала на YouTube. По този повод ще поясня защо захарно разтворимите какаови продукти не са най-добрият вариант за закуски и закуски, както за възрастни, така и за деца.

Петък, 23 декември 2016 г.

  • 9:02:00
  • Хосе Мария
  • Youtube
  • Без коментари

КАКВО ДА ПРАВИТЕ И КАКВО ДА НЕ ПРАВИТЕ, АКО ИСКАТЕ ДА ЗНАЕТЕ ЗА ХРАНЕНЕТО

- Академично обучение
- Прочетете от различни източници
- Сравнете тези източници
- Качествен опит

Четвъртък, 22 декември 2016 г.

  • 11:21:00
  • Хосе Мария
  • Митове, противоречия
  • 2 коментара

Когато трябва да кимате с глава, когато говорите за Хранене в разговор

Но преминавайки към въпроса, целият този случай, изложен по-горе, ми помогна да изразя това, което искам.

Храненето е типична и актуална тема във всеки социален разговор. Всички ядем всеки ден, много от нас обичат да се наслаждават на храната, много са фенове на гастрономията и т.н. Нормално е при всеки разговор да излезе нещо, свързано с това какво да се яде или какво да не се яде със съответната му обосновка.

Проблемът е, че вероятно в този разговор, някои хора, единствената идея, която имат за Храненето, е това, което майката им е казала или какво са прочели във вирусно изображение във Facebook. В онези ситуации, в които този човек ви дава „съвет“ или ви влияе - знаейки, че харесвате темата - колко вредни или здравословни са тези храни или ястия, имате три основни възможности:

- Твърдейки, че нямате представа за какво говорите. Всичко това със значително увеличаване на пулсацията. Не се изненадвайте, много се държат по този начин.

- Дайте последователно обяснение на отговора си и предайте точките, в които грешите.

- Млъкни и кими.

Смешно е как повечето от нас са преминали през тези фази. Влизането в дебата е полезно само когато знаете, че разговорът и хората, които го съставят, имат здрав ум. В момента, в който видите мрачен разговор и те искат да ви нападнат, млъкнете и кимнете.


Как да разберете дали можете да спорите?

Особено важен е този момент, тъй като може да се случи да млъкнеш и да се съгласиш, вярвайки, че имаш истината, когато я нямаш.

Научни доказателства и опит в качеството!

- Ако говорите за нещо по-специално, сте чели научна литература за него и/или сте експериментирали с него, говорете, обсъждайте и дайте своето мнение.

- Ако говорите за нещо конкретно, не сте чели нищо и сте преживели ниско качество, не можете да повярвате, че сте прав. Можете да разкажете своя опит, ако искате, но никога не мислете, че бихте могли да сте прави, без сериозно разследване.

Бях забавен, когато бях в шоуто Суперхрани, всички хвърлиха ръце в главите им, когато Айтор каза, че има дни, в които не е закусвал. Това точно е неопровержимо доказателство, че те не са чели нищо за гладуването като диетична стратегия.

Няма значение дали сте завършил или лекар. Ако не знаете нещо, не можете да имате абсолютната истина. Никога.

В онези моменти, когато говорите по някаква тема (това, което прави авокадото или орехите по-дебели, това вино е добро.) И виждате, че няма начин да се направи някакво интересно заключение, млъкнете и се съгласете!

Истинските знания ни очакват насаме.