Синдром на раздразненото черво или раздразнително дебело черво.
I синдром 
Синдромът на раздразнените черва е най-често диагностицираното стомашно-чревно разстройство. Между 10-20% от населението изпитва симптоми на синдром на раздразнените черва през целия си живот, въпреки че само 15% от тях искат медицинска оценка.
Червата са свързани с мозъка чрез хормонални и нервни сигнали, които се движат напред-назад между червата и мозъка. Тези признаци засягат функцията на червата и симптомите. Нервите могат да станат по-активни по време на стрес, което може да доведе до по-чувствителни черва и да компресира или свива повече.
Налични са многобройни лечения и терапии за облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва, въпреки че в момента едно от най-ефективните лечения и според моя опит, в допълнение към добрите диетични насоки от диетолог или диетолог, е използването на пробиотици, които трябва да бъдат взети най-малко за период от 6 месеца и да се въртят щамовете винаги по предписание на лекар.
Сред диетичните насоки, които обикновено препоръчвам на пациентите, които ме посещават с тази патология в Nutriclinic, е да избягват храни и напитки, стимулиращи червата (като кофеин, чай или напитки от кола), да ядат по-малки порции и да увеличават количеството фибри и протеини в диетата добър пример за спазване на тези препоръки би бил да се следва хранителния режим на Средиземноморската диета. Също така препоръчвам промени в начина на живот, тъй като те могат да бъдат полезни при някои пациенти. Например редовното упражнение и подобрените навици на сън могат да намалят тревожността и да помогнат за облекчаване на чревните симптоми.
Д-р Хорхе Бланко Анесто
Способността за изгаряне на мазнини при момичета с наднормено тегло намалява с пубертета.
Способността за изгаряне на мазнини по време на упражнения в телата на момичетата с наднормено тегло намалява с наближаването на пубертета!
Това изследване, озаглавено „Влияние на развитието на пубертета върху способността за окисляване на мазнини по време на упражнения при момичета с наднормено тегло“ и разработено от докторанта от Университета на Кастилия-Ла Манча (UCLM) Мария Мартин Гарсия и поставено в докторска дисертация, режисирана от Група GENUD Toledo от професорите Игнасио Ара и Луис Алегре, произведението получи първата награда от IV Международен конгрес за предотвратяване на спортни наранявания и XXIV Национална конференция по спортна травматология, проведена този уикенд в Мурсия.
Изследването анализира един от факторите, които могат да обяснят произхода на детското затлъстяване и по-точно начина, по който момичетата с наднормено тегло и затлъстяването могат да се възползват от редовната физическа активност. Той също така разглежда значението на това да бъдете в състояние да противодействате на негативните последици за наднорменото тегло и затлъстяването върху здравето при прехода от детството към пубертета.
Както обяснява професор Ара, по време на физически упражнения растящите деца получават енергия да се движат по „малко по-различен“ начин от възрастните. „Това проучване има за цел да анализира дали момичетата с наднормено тегло и затлъстяване окисляват мазнините по време на тренировка по подобен или различен начин от момичетата на същата възраст без наднормено тегло през цялото пубертетно развитие, т.е. от преди пубертета до след него.
За да подготвят изследването, изследователите са работили с момичета, получени от службите по ендокринология и диабет на болницата Severo Ochoa в Леганес и педиатричната служба на университетския болничен комплекс в Толедо. „Тези момичета с проблеми с теглото проведоха допълнителни тестове на велоергометър, където чрез индиректна калориметрична апаратура беше оценен начинът, по който тялото им използва различни енергийни субстрати (мазнини, въглехидрати или протеини) по време на различен интензитет. Освен това те са преминали през костна денситометрия, за да знаят техния състав.
Основното заключение на изследването е, че способността за окисляване на мазнините по време на упражнения при момичета с наднормено тегло намалява, тъй като пубертетното им развитие се увеличава. Той също така разкри, че момичетата с по-добро физическо състояние са способни да окисляват повече мазнини, "поради тази причина при анализа на този фактор е важно да се вземе предвид нивото на физическото състояние на момичетата"