Колко случая вече сме преброили в Planeta Triathlon за това как спортът в крайна сметка променя живота. И това е, че тренировъчният триатлон, тренировъчният маратон е нещо повече от тренировка на спорт, това е тренировъчно отношение и начин на живот. И ако не попитайте Итън Тейлър, 21-годишен американски студент, който през януари 2018 г. той тежи колосалните 167 килограма, а през май 2019 г. е успял да отслабне от 84 до 83 килограма.

Не че Итън някога е бил малко момче, а по-скоро е голям. Той е израснал да играе футбол по време на училище и до преди няколко години теглото никога не е било проблем за него. Той активно тренираше и играеше футбол през целия си етап в колежа. Когато завършва и започва колеж, нещата започват да се променят и Итън изпомпва 30 килограма наведнъж по тялото си благодарение на лошите хранителни навици. Психологически той също не преживяваше добро време, симптоми на депресия и тревожност, които се опита да разреши с храна и алкохол. Упражнението отмина и студентските му задължения също. И по този начин той пристигна в края на 2017 г., напускайки университета, защото не беше сигурен какво иска да учи.

След като се прибра вкъщи, той започна да ходи на терапия и хиропрактор за досадно нараняване на гърба. Че През есента на 2017 г. той достигна максималното си тегло от 167 килограма и не можеше да направи много привидно прости неща като каране на колело. Той се опита да отслабне чрез диета, но свали само 10 килограма. Итън знаеше, че ако иска да отслабне, наистина трябва да започне да тренира истински.

Цел: свалете половината от теглото си

През януари 2018 г. беше поставена цел, отслабнете до половината от теглото си по това време, което беше 167 килограма. За целта той тръгна по дълъг път с краткосрочни цели. Първите няколко месеца бих карал колело по половин час три или четири пъти седмично. Отначало я боли гърбът, но болката постепенно отшумя, когато отслабна. Диетата му започва да се основава на протеини и въглехидрати, като пиле и ориз, вместо хамбургери.

През юни 2018 г. Итън започна да работи. Отначало го правех малко по малко и на много къси разстояния. След това спираше да ходи за няколко минути и тичаше още малко. Ето как премина от бягане на 1500 метра до 5 километра. Докато отслабваше, тя направи списък с нещата, които искаше да направи, за да се мотивира и да продължи да тича. Едно от желанията му беше избяга полумаратон и нито кратък, нито мързелив, той се записа за Чикагския полумаратон през 2019 г. с по-големия си брат Зак. Обучението на братята започна през февруари 2019 г. и изглежда нещата се подобряваха всеки ден.

Пристигна големият ден, на 19 май, а Итън завърши полумаратона за 2:09:49. По това време той вече е отслабнал с 77 килограма, а останалото е загубил от бягане и здравословно хранене (пиле, ориз и броколи).

момче
Снимка: Итън Тейлър

Следващ гол: Чикагски маратон

Следващото му предизвикателство е два пъти повече от това, което бе миналия май. Той е загубил половината от теглото си и иска да избяга два пъти по-голямо разстояние, Чикагският маратон през октомври, и да го направи за по-малко от пет часа. Ще се кандидатира за събиране на пари за благотворителна организация „Action for Healthy Kids“, която има за цел да се бори с детското затлъстяване.

Цял урок за хора с проблеми с наднорменото тегло, че здравословният и активен живот е възможен за всички, просто трябва да станете и да се движите. Ако искате да бягате, трябва само да започнете.