революция

22-дневната революция

Марко Борхес

Изхождайки от принципа, че на организма са необходими 21 дни, за да си създаде навик, тази книга ви предлага билкова програма, която ще обнови вашето психическо, емоционално и физическо здраве само за 22 дни. Защото, ако можете да го направите в продължение на три седмици, можете да го направите завинаги!

Осъзнавайки безбройните ползи от спазването на веганска диета - научно доказано е, че тя помага за предотвратяване на рак, понижава нивата на холестерола, намалява риска от сърдечни заболявания и дори обръща диабет - Марко Борхес, един от здравните експерти, търсен днес, той има създаде иновативен метод, който трансформира тялото и живота на своите клиенти, включително Бионсе, Джей Зи, Шакира, Дженифър Лопес, Глория Естефан и Фарел Уилямс.

Тук е неговият желан и новаторски манифест, който предлага изчерпателни основи за започване на растителна диета. В тази книга ще намерите мотивационни стратегии и съвети, както и повече от 65 вкусни рецепти и подробен 22-дневен план за хранене, който включва менюто за закуска, обяд и вечеря. С тази програма ще имате по-здравословен, по-продуктивен и енергичен живот, така че да живеете живота, който наистина искате, и да не се задоволите с този, който имате.

„Растителната диета може да промени живота ви. В 22-дневната революция Марко Борхес ще ви покаже най-добрите храни, които имат тънка талия, силно сърце и здрав мозък. »

Д-р Нийл Барнард, президент и основател на Комитета на лекарите за отговорна медицина