Винаги съм се чудил защо френските жени имат толкова добра фигура и остават стройни, ако гастрономията на тяхната страна е вкусна. Замислих се, че са имали късмет и само защото са родени във Франция, имат по-добър метаболизъм. сгреших.

поради

Преди няколко месеца в ръцете ми попадна книгата „Френските жени не дебелее“ от Мирей Гилиано, която реши въпроса ми. Освен че имат привилегирован метаболизъм, френските жени имат възхитителни хранителни навици и преди всичко се хранят за удоволствие.

Ето 23 причини, поради които французойките не дебелеят. Обърнете внимание и приемете някои от техните хранителни навици, за да не се дебелеете като човек.

1. Френските жени се хранят 3 пъти на ден и не закусват между храненията.

2. Те никога не си позволяват да се чувстват гладни, но също така не си позволяват да се чувстват сити.

3. Френските жени уважават времето си на хранене и никога не ядат набързо, изправени или пред телевизора.

4. Френските жени ядат по-малки, но много по-разнообразни порции. Те не се лишават от всякакъв глад.

5. Ядат повече плодове и зеленчуци.

6. Те не спазват диети.

7. Френските жени обичат модата.

8. Те използват стълбите, когато е възможно.

9. Френските жени планират предварително хранене и мислят за менюта.

10. Френските жени предпочитат да се разхождат на места, стига да е възможно.

11. Много се грижат за представянето на храната.

12. Френските жени смятат, че храненето е толкова секси, колкото и храненето навън.

13. Те отиват от алкохол. И въпреки че редовно се наслаждават на виното, го правят просто с храна и само с чаша или две.

14. Френските жени пият вода по цял ден.

15. Френските жени не се претеглят често и предпочитат да следват тялото си с ръце, очи и дрехи.

16. Френските жени ядат и сервират храна през сезона за максимален вкус и стойност. Те знаят, че наличността не е същото като качеството.

17. Френските жени обичат хляба и никога не биха помислили за диета без въглехидрати.

18. Те избягват всичко, което изисква твърде много усилия за твърде малко удоволствие.

19. Френските жени се хранят за удоволствие.

20. Тези жени са убедени, че човек може да стигне далеч с добра прическа, бутилка шампанско и божествен парфюм.

21. Те ​​не ядат без мазнини, без захар или нещо изкуствено. Те предпочитат да ядат истинското нещо умерено.

22. Те обичат шоколада и винаги избират тъмен.

23. Френските жени балансират храната, напитките и движението си всяка седмица.