Споделете на диета? Обърнете внимание на тези 5 вкусни закуски
Абонирайте се за Lifestyle Jared
Здравословните диети с ниско съдържание на калории, мазнини и захар не са несъвместими с вкуса и днес ще ви покажа. Обърнете внимание на тези 5 вкусни закуски, Те ще ви изненадат толкова много, че ще останат част от вашата книга с рецепти завинаги.
Вкусна балансирана и много оригинална закуска, по един за всеки ден от седмицата, за да не ви омръзне диета, препечен хляб, пушена сьомга, яйца на паша, парфета. Мммм
Тост с авокадо и поширано яйце, сайдер с Роузи
Малко наздравица за ръжен хляб, в който ще намажем счукано авокадо с пръскане на лимонов сок и към което ще добавим поширано яйце. Накрая ще посолим и добавим нотка чили.
Малини и боровинки Parfaits, Design Love Fest
Ще победим в американска чаша a замразено кисело мляко с малини и боровинки с плисък мед. Ще поставим сместа в чаша или купа, ще добавим хрупкаво докосване, като добавим мюсли и овесени ядки и накрая ще сложим боровинките, обелените и нарязани смокини, гроздето и бананите с топинг от нарязани бадеми.
Сандвич с Tzatziki, сирене фета, сушени домати и рукола, Kwestiasmaku
В парче домашен пълнозърнест хляб с дебела и хрупкава коричка, към която ще намажем Цацики, нарязано сирене фета, сушен домат, рукола, сол, черен пипер и капка екстра върджин зехтин.
Тост от авокадо, пушена сьомга и яйца на пашот, мед от млечен чай
В този случай добавяме основа от авокадо с малко сол, черен пипер и екстра върджин зехтин към препечен хляб от пълнозърнест пшеница, отгоре поставяме пушената сьомга, пошираните яйца и някои кълнове от люцерна или други кълнове.
Кисело мляко с малини и зърнени храни, Au Petit Goût
Завършваме с вкусна чаша, в която ще поставим препечени мюсли на основата, кисело мляко, към което ще добавим нарязани малини с докосване на сироп от агаве за подслаждане и завършваме с някои цели малини.
Какво ще кажеш? Изненадващо, нали? Много идеи, с които ще се радвате да закусите и с които ще останете на диета. Изпробвал съм ги всички и не мога да ви кажа кой ми харесва най-много.
Споделете на диета? Обърнете внимание на тези 5 вкусни закуски
- 5 вкусни закуски с ниско съдържание на калории - 10 истински ръководства за жените за днешната жена
- Храненето здравословно по Коледа отбелязва какво ви прави по-дебели най-много (в допълнение към нугата)
- 7 здравословни 350 калорични закуски за диета за отслабване
- Почти седем литра вода и дори калории на ден каква е строгата диета на Лос Пумас по време
- 10 Храни с по-малко от 50 калории, които са идеални за включване в нашата диета