Бокс за жени

Сложете ръкавиците!

бокс

Често се смята, че боксът е изключително мъжка дейност, или защото е агресивен, или защото някои характеристики на мъжествеността се наблюдават при жените, които го практикуват. Можете обаче да правите тренировки по бокс, без да се качвате на ринга, за да се биете, без да губите женствеността си и да давате на тялото си много предимства. Нека видим списък с предимствата на бокса за жени:

    1. Тонизирайте тялото си: тренировките по бокс увеличават мускулната маса и следователно са повече от кардиореспираторни упражнения. Когато се занимавате с бокс, фокусирате енергията си върху онези области, които често са трудни за жените, като ръцете (известната „солница“), корема и краката. Работят се всички мускулни групи.

    1. Отслабване - При всяка тренировка се изгарят много калории. Това е начин да отслабнете, без да осъзнавате: не е нужно да се самоубивате на диета, да бягате или да правите скучни разходки.

    1. Той служи като терапия срещу стреса: след цял ден работа или дори преди да започнете, е много по-добре да извадите гнева, който е във вас, като удряте торбата и изгаряте енергия, отколкото да ходите през живота, грабвайки го с някого. Хвърлянето на няколко удара ще ви помогне да запазите ума си чист и безпроблемен.

    1. Работете повече от ръцете си: боксът много движи краката ви, които са оформени в ритъма на бокса, както и работата с тези плувки, които ви притесняват толкова много, като настройвате талията си.

    1. Забавлявайте се: всички жени, които са опитвали клас по бокс, са го преминали повече от 10 години и препоръчват това упражнение, което надхвърля спазването на класическата рутинна тренировка в конвенционалните фитнес зали. Можете да се запишете сами или с приятел.

    1. Научавате самозащита: Надявам се никога да не се налага да я използвате, но не боли да знаете някои движения, както и точни удари, които бихте могли да използвате преди възможна атака.

  1. Знаменитостите също носят ръкавици - боксовият бум достигна звездите и някои от най-сладките тела могат да докажат, че си заслужава: Клое Кардашиян, Белинда, Тейлър Суифт, супер моделът Карли Клос и подписите следват.

Боксът вече не е изключителната провинция на мъжете. Научавайки го, не само ще се видите по-добре в огледалото, ще се чувствате много по-добре и ще спечелите уважение сред познатите си.

!Опитайте безплатен клас!

Интересувате ли се от курсове по бокс? Елате в Спаринг Център и опитайте безплатен клас!

Коментари 12

Здравейте! Аз съм Луси, аз съм двадесетгодишна жена и бих искала да опитам развлекателен клас по бокс, бих ли дошла на клас днес?
Поздравления

Здравейте, в кои дни и часове се предлагат уроци по бокс за жени? Каква е цената и колко пъти седмично?

Здравейте, аз съм Ана Белен Чапаро, искам боксова битка

Искам боксов мач Искам боксов победител Искам там като момиче от гаджето си

Здравейте, добър ден! Исках да ви попитам на колко години можете да влезете? Благодаря ви поздрави

Здравейте, исках да знам стойността на класовете, графиците и дали са групови или индивидуални. Благодаря .

Добро утро, бих искал да знам графиците на часовете и дните такси за tbm.
Благодаря

Здравейте, бих искал да знам повече за уроците по бокс, моля. Благодаря!

Здравейте!
Интересувам се от часовете по бокс за жени. Бихте ли могли да ми изпратите информация за часовете и разходите?
Благодаря!

Добро утро скъпи. Пиша ви, защото се интересувам от бокса. Никога не го практикувайте. Искам само да го направя, за да тренирам, а не да се състезавам. Аз съм на 32 мога да го направя. Кои часове и дни има наличност и колко струва? И как са класовете. Персонализирани или не. Очаквам вашия отговор

Здравейте! Интересно ми е да започна уроци с приятел. Исках да знам цени и графици.
Благодаря много