• Пазаруването на дом в Испания е средно почти 5000 евро годишно за испанците, около 415,5 евро на месец.
  • Но има много начини да спестите голяма част от тези разходи.
  • Купуването на едро и знанието от къде да купите всяко от нещата са добри стратегии за спестяване на храна и всички онези стоки, за които всеки плаща твърде много пари.
  • Както и да знаете какво да не купувате, за да спестите следващия път, когато отидете в супермаркета.
  • Ето списък от 29 продукта и техните алтернативи за намаляване на разходите за вашата покупка.
  • Открийте още истории в Business Insider Испания.

Пазаруването в супермаркетите има предимство: спестяване на усилия и време при придобиване на необходими артикули за дома - и почти винаги добри и разумни цени. Но Те не са най-доброто място за получаване на всякакъв вид предмети, било то в малки магазини или големи повърхности.

В Испания, според Организацията на потребителите и потребителите (OCU), средно испанските домакинства харчат около 5000 евро годишно -4986 евро точно, около 415,50 евро на месец-. Въпреки че цената на пазарската количка варира в зависимост от супермаркетите и града, в който се намирате.

И въпреки че настоящата ситуация вече изисква коригиране на сумата на покупката, можете да намалите някои разходи, които все още не сте осъзнали.

Например със списък „не купувай“, следвайки съвети и трикове, които да спестите в магазина за хранителни стоки, или научавайки какво и къде да купя.

Пазарувайте онлайн, използвайте сравнители на цени, изчакайте разпродажби и планирайте ястия са други начини да спестите пари за храна. Можете също така да разберете кои магазини имат най-добрите цени за всеки продукт, като ще запасите всеки месец на различно място. Пазаруването от множество сайтове може да изглежда като караница, но спестяванията могат да направят тази жертва си заслужава.

В допълнение към тези трикове има някои храни, които трябва да помислите два пъти, преди да купите. 29-те продукта, изброени по-долу, се добавят към сметката ви и може да ги пропуснете ще ви помогне да спестите пари за следващото си пътуване до супермаркета.

Всеки елемент, който е близо до кутията

Тези клюкарски списания и сладкиши са там с причина. Както обяснява Кейт Тейлър от Business Insider, магазините се опитват да се възползват от желанието на клиентите. да похарчите няколко допълнителни евро за импулсни покупки с атрактивни и понякога на пръв поглед полезни продукти, намерени близо до касата.

Плодове и зеленчуци извън сезона

Както съобщава Ерин Бродвин от Business Insider, купуването на царевица през зимата е по-скъпо, отколкото през лятото. Тоест плодовете и зеленчуците извън сезона имат a по-висока цена.

Но тази покупка зависи не само от сезона, но и откъде идват и колко дълго издържат в добро състояние. Тъй като например не се произвежда на национална или съседна територия, идват от по-далеч и загиват преди.

Готови салати

Бактериолозите предупреждават, че най-опасната храна, която можете да намерите в супермаркет, е нарязана и пакетирана салата.

Въпреки че опаковката може да показва, че съдържанието е "готово за консумация", все още може да съдържа вредни бактерии, които могат да причинят проблеми с червата.

Тези бактерии не могат да бъдат напълно унищожени, тъй като салатата не се обработва термично.

Освен това цената му винаги е много по-висока от закупуването, например, на разхлабеното парче.

Предварително нарязани зеленчуци и плодове

Като в торби, състояние на предварително нарязани плодове и зеленчуци Те са по-лоши, отколкото ако го купите цял и, ако е възможно, в неговата станция.

Ще похарчите повече за процеса и може дори да е по-лошо, отколкото ако включите между покупката и поглъщането й, единствената стъпка да я намалите.

Продукти без глутен

Освен ако, разбира се, нямате целиакия и не се налага да поддържате диета без глутен.

Националният център за биотехнологична информация в САЩ заявява, че продуктите без глутен са средно с 242% по-скъпи от техните аналози, съдържащи глутен, и според Ройтерс, някои храни могат да бъдат до 5 пъти по-скъпи.

Кетчуп

Обикновено е по-евтино и вероятно е по-вкусно да си направите доматен сос, като използвате пресни или консервирани домати, отколкото да купите буркан готов доматен сос, обяснява диетологът Оуени Лий.

Подправки

Подправките са една от съставките, която винаги си струва да се купува от частни марки, оттук и спестяванията.

Но бихте могли да намалите разходите си още повече, ако отидете в магазин или павилион с насипни храни и вземете точно необходимите ви измервания.

Отделни предмети

Често по-евтино е да купувате артикули в семейни пакети, като тоалетна хартия или храна за домашни любимци, според One Good Thing.

Когато отидете да го направите, ще изглежда, че покупката ви в този момент става по-скъпа, но когато оцените цената на единица, в дългосрочен план спестяванията си заслужават.

Големи опаковки

Това обаче зависи от вида на продукта. Нито трябва да прекалявате.

Ако закупите големи опаковки, които изтичат преди да бъдат използвани, следващия път трябва да купите по-малко количество. Така че One Good Thing изяснява, че продуктите не трябва да се купуват само от размера на чантата.

Закуски със захар

Scientific America твърди, че захарта не ви засища, а ви огладнява. Също така закуските, които съдържат захар, могат да нарушат графика ви за хранене и да ви накарат да прекарате целия ден в зависимост от тях.

Опаковани закуски

Тъй като те са отделни предмети, предварително приготвени и, както и други, много лесни за приготвяне у дома, можете да си представите защо е така по-добре да купите съставките, за да приготвите същия сандвич 3 пъти на същата цена, изпъкват в пюре.

Торти за специални поводи

Това, че са под ръка, е безспорно, но специалните случаи обикновено имат определена дата и вие имате време да ги организирате.

Така предвидете кога ще имате тържество и отидете в сладкарница за да прецените възможностите си.

Може би за цената на малка торта от супермаркет, ще имате по-голяма, прясно приготвена и вкусна в кварталната пекарна. Или се осмелете да го направите сами.

Основни смеси за печене или печене

The Предварително направеният микс от супермаркет за приготвяне на крепчета или палачинки е много по-скъп за да закупите отделно съставките, от които се нуждаете, за да ги направите.

За още, отнема само няколко минути споменатата смес. Тоест, ако продължите да го купувате днес, трябва незабавно да спрете да го правите.

Ако проблемът не е в възможността да ги правите редовно, можете да ги замразите сами, вместо да ги купувате замразени.

Освен ако ти супермаркетът разполага със специална пекарна, Винаги ще бъде по-евтино, ако го купите в най-близката пекарна.

Освежаване

Американците се отказват от содата, тъй като нейните последици за здравето стават все по-очевидни.

Според Daily News газираните напитки се дехидратират, създавайки повече жажда и ви кара да искате да пиете повече. Всъщност в САЩ, един от основните потребители, много градове са създали данък върху тези напитки, така че те са склонни да бъдат дори по-скъпи.

Зелен чай в бутилка

Неотдавнашно проучване разкри, че бутилирана напитка, която е означена като зеленият чай всъщност няма нищо общо с него.

A чаша истински зелен чай съдържа толкова антиоксиданти, колкото 20 бутилки от тази напитка.

Състои се главно от вода и захар (повече, отколкото се намира в повечето газирани напитки).

Следователно, ако имате възможност, е така по-добре направете зелен чай истински с всяка торбичка чай, която можете да си купите и в супермаркета.

Захарни сокове

Соковете се популяризират като здравословна алтернатива на плодовете, Но на сладките напитки често липсват ползите, обяснява Erin Brodwin от Business Insider.

Енергийни напитки

Енергийните напитки като Monster или 5 Hour Energy имат сериозни странични ефекти, както по-рано съобщава Business Insider.

Диетологът Анди Белати даде на Business Insider списък с евтини храни, които можете да си купите, като овесени ядки или черен боб, които ще ви помогне да поддържате нивата на енергия през целия ден.

Бутилирана вода

Водата е навсякъде, не е нужно да го купувате бутилиран.

И въпреки че в някои краища на Испания не се препоръчва вземете го директно от крана, можете да получите преносима филтърна бутилка като LifeStraw Go 2-Stage.

Кейт Тейлър съобщава, че в момента американците пият повече бутилирана вода, отколкото безалкохолни напитки, въпреки факта, че Business Insider установи, че струва около 1,22 долара (приблизително едно евро) за 4 литра, когато това е нещо, което можете да получите за ограничена сума.

Смесени ядки

Купете съставките отделно и след това ги комбинирайте Това ще ви струва по-малко от закупуването на предварително направен коктейл, защото само за представянето му по този начин ще доплатите.

Също така, ако го направите сами, можете да персонализирате предястието, като добавите или премахнете съставки, или промените пропорцията по ваш вкус.

Майонеза

The майонезата от супермаркета съдържа консерванти, хранителни оцветители и добавени стабилизатори.

Майо "светлина" съдържа по-малко мазнини (35% вместо 50%), за да се запази вкусът и дебелината му, се добавят нишесте и захар.

Освен излизане много по-скъпи от този, който приготвяте у дома е по-лошо. А само с яйце, оцет, растително масло и подправки можете да си го направите сами.

Дресинг за салата

Почти в същата линия като майонезата, Сосовете или сосовете за салата могат да бъдат по-скъпи, отколкото сте предполагали. Не само в пари, но и в калории.

Според US News & World Report тези консерви имат повече от дузина съставки и някои до 120 калории на порция.

Приготвени хамбургери или кюфтета

Използвайте кайма за кюфтета или хамбургери домашно е много просто.

Така че закупуването на готови хамбургери и кюфтета е цена за мързел. Запази го и пригответе месото по ваш вкус, което не излиза от замразена торба.

Храна за домашни любимци

Ако вашият супермаркет за използване е голям склад или разширената му версия, използвайте възможността да купувате храна за домашни любимци на едро.

Но преди всичко, избягвайте отделни порции на всяка цена. Като рутинен разход, ще спестите повече, надхвърляйки сумата на покупката, отколкото да я правите отделно.

Училищни и офис консумативи

В този случай, купувайте в специализирани магазини или на едро може да е по-добре, отколкото да ги купувате в супермаркети, които продават всякакви артикули.

Там можете намерете по-ниски цени и дори опаковки на училищни и офис консумативи.

Подаръчни карти и парти принадлежности

A карта за подарък, за да поздравите рожден ден или да приготвите коледни подаръци, може да ви струва около 5 евро в супермаркет или хранителен магазин.

И въпреки че най-добрият вариант е да го направите сами, за да спестите от разходите и да направите най-специалния подарък, можете да ги купите в магазини на „всичко за едно евро“ или на едро на Amazon.

Списания

The абонаменти обикновено са едно от нещата, при които хората харчат повече пари, отколкото би трябвало, но понякога са наистина изгодно.

това е един от тях. Ако обикновено четете едно и също списание, по-добре се абонирайте или отидете в библиотеката да го прочетете безплатно, за да ви позволи да закупите между 1 евро и 5 евро за едно копие.

Инструменти за домашна поддръжка

Този съвет не е само за офис консумативи.

Не е изненадващо, че магазините за хардуер са по-добри места за закупуване на инструменти от супермаркетите. Те имат по-голямо разнообразие, по-добри цени и по-информиран персонал.

Батерии и батерии

Идеалното нещо, с което да се запасите батериите и батериите за вашето оборудване е да се снабдите с големи пакети или покупки на едро, защото намалява цената на всяка единица.

В супермаркетите това обикновено е доста високо и ако сте забелязали, това е и един от онези продукти, които се намират близо до касата.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 23 лесни съвета и трикове, които да спестите при пазаруване в супермаркета

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 6 прости трика, които да спестите в пазарската количка всеки месец

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Как да спестите пари всяка седмица със списък „не купувайте“

ВИЖТЕ СЕГА: „Испания се нуждае от радикална промяна в образователния модел“, ако иска да обучи учениците да имат професионален успех в бъдеще, според президента на ISDI

  • Пари
  • Запазване
  • любопитства
  • Супермаркет
  • Списъци

    • избягвате