Докато Спиш ли, клетки на тяло те изпълняват цикъла на възстановяване, като работят с по-големи ефективност Y. изгаряне на калории, Вече го знаехте?
Един от начините да се възползвате от това метеорологично време и дайте a тласък да загубя (още повече) тегло, е да се пие инфузии с свойства за отслабване преди да отидете в легло.
Ако искате да знаете какви са това напитки и как подгответе ги, продължавай да четеш!
1. Чай от джинджифил, канела и лимон
Ние не ви лъжем, това инфузия е помпа за отслабване! За да го подготвите, направете a чай класически на джинджифил и добавете сока от а лимон и чаена лъжичка канела, за всеки литър Вода.
Изпий го всичко нощи да гори грес, пречистват кръвта, намаляват възпалението и премахват метеоризма.
Тази напитка подобрява качеството на съня и се бори с целулита Getty Images
2. Чай от боровинки Чиа
Той е един от любимите ни, тъй като регулира холестерол и глюкоза, премахва отлагания от грес и ускорява метаболизъм по време на почивка.
Освен това не е трудно да се направи, тъй като трябва да поставите само едно торба чай в чаша вода и добавете ½ супена лъжица чиа.
Не забравяйте, че е препоръчително тези чайове да се пият без захар, за да не се променят ефектите им Getty Images
3. Зелен чай с мента
Това ще бъде вашето спасение от онези времена, в които сте съгрешавали през деня с един или друг копнеж, тъй като неговите компоненти почистват токсини, намалете усвояване на мазнини, източете задържани течности и стимулират храносмилателната система.
Ако вече сте твърде уморени, за да го приготвите от нулата, купете Зелен чай пари в брой и добавяне 5 листа от мента до чашата, преди да сложите микровълнова печка.
Няма оправдания за не отслабвайте!
Наличието на чаша преди сън е достатъчно, за да отслабнете, ако злоупотребявате с консумацията й, това ще причини безсъние! Гети Имиджис
- 5 мощни храни, които ви помагат да отслабнете, докато спите СНИМКИ Здравословен начин на живот
- 5 начина да отслабнете, докато спите - завидно здраве
- Smoothie Fat Burning Night Shake може да ви помогне да отслабнете, докато спите Диета
- Отслабването, докато спите, е възможно, ако пиете тези напитки
- 5 трика за отслабване, докато спите, подкрепени от науката Business Insider Spain