Както споменах в предишните статии, ние сме във времена, когато трябва да останем вкъщи и това прави деня ни твърде дълъг.

Също така препоръчах да се възползвате от тези дни, за да споделите знания и нови неща, а един от най-родителските и ефективни начини е да гледате документални филми, винаги да научавате нещо ново, като гледате този тип съдържание.

Поради тази причина сравнявам тези три документални филма, които обичам и съм ме научил на нови неща и добре родители, бъдете внимателни! Няма абсолютна истина с храненето, затова ви моля да ги видите, но под вашите критерии вземете това, което ви подхожда и какво не изхвърляте.

храненето

супер размер ме

Това е един от документалните филми, които ме накараха да изучавам храненето, всъщност в предишни статии вече ви разказах малко за моята кариерна история, но този документален филм определено промени перспективата, която имах към храненето.

Този документален филм ви показва живота на Спърлок, който се подлага на диета в продължение на 30 дни, в която консумира само храната на Макдоналдс. Преди експеримента Спърлок беше здрав млад мъж, биохимичните му изследвания бяха изрядни и в оптимални условия, интересното е да се види как завършва здравето му след тази особена диета.

Няма да ви казвам повече, въпреки че знам, че знаете какво се случва, но е забавно да видите как той страда, вместо да му се наслаждавате, както мнозина биха си помислили, че се случва.

Можете да намерите този документален филм пълен в YouTube, просто поставете Super Size me в лентата за търсене и това е всичко.

Променящите играта

Това е един от най-критикуваните и противоречиви документални филми на платформата Netflix, тъй като той говори за веганството и вегетарианството, както и за консумацията на месо.

Този документален филм показва живота на някои високоефективни спортисти, които ядат веганска диета и не съдържат храни от животински произход.

Това, което документалният филм се опитва да ви покаже, е, че можем да живеем напълно добре и здравословно с диета без храни от животински произход, поддържайки твърда идея и подкрепена от научни изследвания, че дори без консумация на храни от животински произход може да има добър мускулен синтез.

Искрено вярвам, че има формули за общото население, тоест не всички ще работим по един и същи начин веганска диета или диета с храни от животински произход, моята позиция по този въпрос е, че всяко тяло е различно и ако тази информация след това продължете, опитайте, но ако не, имаме щастието да разполагаме с редица хранителни възможности.

Добрата лаборатория

Това не е чисто хранителен документален филм, но посвещава няколко глави на тази тема, засягайки теми като периодично гладуване, нискокалорична диета и вегетарианска диета.

Лично аз мисля, че е отличен документален сериал на Netflix, ако се интересувате от теми за алтернативната медицина, за които не много хора говорят или изучават наука.

Особеността на този документален филм е, че той се провежда със служителите на известната актриса, модел и бизнесдама Гуинет Полтроу, която подлага персонала си на тези лекарствени и алтернативни практики, служители, които в края на всеки епизод разказват своя опит за него. процедура, която е била извършена.

Те засягат някои табу теми като използването на халюциногенни гъби, използването на акупунктура за подобряване на експресионните линии и в същата глава тестват някои хранителни планове, които в момента са в най-голям бум.

Това са само няколко документални филма, които можете да гледате в тези дни на карантина. Не забравяйте да не забравяте да правите тренировките си и да останете активни, опитайте се да не стоите седнали или легнали два часа подред.

Ако имате нужда от повече информация за вашата диета или обучение, можете да се свържете с нас чрез Facebook или на нашия уебсайт Fit Fighters .