Тези 3 жени преобразиха телата и живота си чрез отслабване

от Алма Пиедручи 16 май 2018 г., 4:32 ч 2.5k Изгледи

отслабване

Когато пораснете с наднормено тегло, може да има силни емоционални последици. Опитът от отхвърляне, дискриминация и тормоз често създава комплекси и разрушава самочувствието. Има обаче такива, които оставят всичко това зад себе си и успяват да започнат нов живот. Ето 3 истории за жени, които са успели да отслабнат успешно.

Историята за отслабване на Симон Андерсън

Симон Андерсън е 27-годишна жена, живееща в Окланд, Нова Зеландия. През 2014 г. той реши да промени тялото си и само за 20 месеца успя да отслабне и да свали 88 килограма. Симоне претърпя операция на стомашния ръкав, която намали стомаха й с 15%, свиване на корема и повдигане на гърдите. Също така на диета, упражнения и 88 седмици упорит труд и дисциплина. Резултатът е невероятен.

Кредит за изображение: Miss FQ

Невероятно е също, че той документира целия процес в Instagram. От ден 1. Самата тя обяснява, че използването на тази платформа й е помогнало да се ангажира сериозно. Тя бързо спечели следването и скоро след това започна лавина от подозрителни, негативни коментари от хора, които я нарекоха нечестна. "Истината е, че беше много трудно да се справя със злонамерени коментари, защото не ги очаквах (...) Имаше много, които наистина ме нараниха", каза Симон Андерсън.

Кредит за изображения: Изображения VC

Много други фенове обаче бяха вдъхновени от историята на Симон. Седмица след седмица те стават свидетели на тяхната трансформация и някои решават и да отслабнат. Около Симоне се появи общност от хора, които все още споделят своя опит с наднорменото тегло. Според нейното свидетелство: „Разбрах, че съм вдъхновение за други хора със същия проблем и това ми хареса“.

Историята на Таня Рибакова за отслабване

Тази 25-годишна рускиня свали 55 килограма за 3 години и половина. Когато взе решение да трансформира тялото си, той тежеше 105 килограма и имаше история на тормоз, тъй като беше с наднормено тегло. Днес тя е известна блогърка, модел и бизнесдама, която предлага собствен план за отслабване.

Кредит за изображението: Слънцето

Започва с плуване и упражнения 3 пъти седмично. С помощта на диетолог и личен треньор, Таня промени хранителните си навици, за да намали мазнините и да увеличи протеините. Днес той планира храненията си и избягва лягане преди 3 часа след вечеря. Обикновено яде зеленчуци с пилешко или риба тон, вместо сладки закуски има кефирно кисело мляко или ябълка. Самата тя казва, че "Не става въпрос за диета, а за следване на начин на живот".

Кредит за изображението: Слънцето

Въпреки че трансформацията на Таня отне няколко години, просто я погледнете, за да разберете, че си заслужават. С помощта на операцията той успя да премахне излишната кожа, днес има тънка и стилизирана фигура. За нея: „Можете да промените живота си, ако вярвате в себе си“.

Историята на Талита Роджърс за отслабване

Когато Талита е на 24 години и тежи 130 килограма, тя решава, че е време да преобрази тялото си. Медицинското предупреждение беше решаващо, ако той не отслабне веднага, язвеният колит, който започна да страда, може да се превърне в рак на червата. Само за 11 месеца тази англичанка е свалила 65 килограма.

Кредит за изображение: Image Resizer

Първо спря да консумира глутен и захар. След това тя започна ежедневна тренировка, включваща плуване и ходене. Той се отказа от преработените храни и се отказа от пушенето. Когато общото й здравословно състояние се подобри, тя потърси личен треньор и се съсредоточи върху отслабването.

Кредит за изображението: The Nine

Талита обяснява, че не е било лесно, страдала е от раздразнително дебело черво и е трябвало да се бори със собствените си комплекси и несигурност. "Разбрах, че не ям, за да се чувствам добре, ям, защото той ме мразеше." Днес той почти не яде храна от животински произход. За закуска има протеинов плодов шейк и предпочита салати за обяд и вечеря. По собствените му думи: „Чувствах, че съм прекарал 22 години от живота си, без да живея и сега чувствам, че се събудих“.

За финал ви оставяме видео, където можете да видите друга история за отслабване: