Актуализирано на 29 септември 2020 г. 12:19 ч

здравето природни

Как да облекчим болките в гърба с помощта на много ефективни успокояващи растения

The Болка в гърба той е неблагодарен спътник за много хора. Според епидемиологично проучване, проведено в Каталуния, то представлява малко над 50% от всички болезнени прояви, претърпени от населението.

Лумбаго или болка в долната част на гърба е причинени от повтаряща се лоша стойка, от поддържащи претоварвания или от мускулни наранявания. Също така е свързано с бременност, наднормено тегло, артроза и дори емоционален стрес. Някои професии са склонни към него, като учители, зъболекари, продавачи, фризьори или превозвачи.

За облекчаване на болки в гърба Важно е да се коригира лошата стойка и да се избягват ситуации, склонни към лумбаго, са първите стъпки за облекчаване на болката, но също така е необходимо да се проучи удобството за получаване на физиотерапия, акупунктура или терапевтичен масаж, в зависимост от случая. Фитотерапията също може да бъде отлична допълнителна помощ и без странични ефекти.

3 природни средства за лумбаго

Няма по-добро естествено средство за облекчаване на болката от кората на бяла върба (Salix alba), който съдържа съединения като салицилова киселина, предшественик на известния аспирин (ацетилсалицилова киселина). Можете да приемате до 3 чаши на ден от отварата, за предпочитане заедно с други билки, които усилват нейното действие и подобряват вкуса, като бял равнец, мента, калина и хвощ. Ако е по-лесно, при билкарите ще го намерите в тинктура, течен екстракт и капсули.

За дълги лечения Посочено е едно от най-добрите билкови решения: дяволският нокът (Harpagophytum procumbens), който идва от Южна Африка. Допълнения са фалшивите плодове на хвойната (Juniperus communis), с мощно успокояващо действие, и етеричното масло от джинджифил (Zingiber officinale), което при локално приложение генерира усещане за топлина и студ - без да причинява дразнене или алергия -, много подходящ за контрол на болката.