За много хора отслабването обикновено е много сложно и у нас има голямо разнообразие от вкусни ястия, което ни затруднява да продължим целта си. Въпреки това, ние също така приемаме голямо разнообразие от храни, които ни помагат да останем здрави.

отслабване

Важно е да споменем, че необходимостта от отслабване обхваща грижата за нашето тяло, така че един от най-добрите начини да го постигнем е чрез соковете от комбинацията от различни храни, които майката природа ни е дала.

Поради тази причина в тази статия споменаваме 3 мощни шейка за детоксикация на тялото ви и същевременно отслабване, според портала Active, и че те са много лесни за приготвяне. Пригответе вашия пасатор!

Домат и краставица

Съставки

3 ½ чаши домати на кубчета

2 чаши краставица на кубчета

½ супена лъжица смлян черен пипер и още една сол

¼ супена лъжица червен пипер

Поставете всички нарязани зеленчуци в блендер и разбийте, докато се смесят добре. Добавете солта, черния и червения пипер и разбийте отново.

Крес и морков

Съставки

1 чаша кресон, нарязан

2-3 средни моркова

2 домата, нарязани на кубчета

½ чаша спанак и 1 кантарион

1 супена лъжица смлян черен пипер и още една сол

Процедура

Измийте, обелете и нарежете морковите на малки парченца. Накълцайте останалите зеленчуци. Поставете ги в блендер и разбийте, докато получите хомогенна смес.

Забележка: този мощен сок е добре да се пие рано сутрин (преди закуска).

Целина и цвекло

Съставки

4-5 стръка целина

Малко цвекло (на кубчета)

1 чаша спанак грубо нарязан

Няколко клона кориандър

1 супена лъжица морска сол

Процедура

Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте добре. Изсипете сока в чаша и добавете малко лимонов сок за кисел вкус.

Забележка: този сок ще ви помогне да освободите токсините от тялото си, тъй като действа като почистващо средство и горелка на калории.

Трябва да се спомене, че соковете са един от най-ефективните начини за отслабване, тъй като имат засищащ ефект. Също така, много от тях имат способността да стимулират черния дроб да метаболизира тази мазнина и да я елиминира напълно.