Ако трябва да отслабнете, бъдете ясни, че всеки може да достигне здравословното си тегло.

По време на загуба на тегло може да има време, когато застоявате или губите по-бавно, отколкото бихте искали.

Така че тук ви оставям тези 3 съвета да продължите да отслабвате, което ви дадох в телевизионната програма на CanalSur La Báscula.

продължаване

Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.

Благодаря Paloma за вашия съвет. Понякога изглежда, че ни виждате през малка дупка, защото аз съм във тази фаза на стагнация и вашият съвет ми дойде като ръкавица. Всичко най-хубаво.

Не знаете колко е щастлива Лусия. Не те виждам, но знам, че си там.

Добър ден Палома, аз съм работник на Canal Sur в Гранада и последовател на програмата. Бих искал да участвам в програмата или да ми помогнете да отслабна. Мога да ви кажа, че съм на 51 години, висок съм 1,54 см и тежа повече от 90 кг. Сигурен съм, че тежа много повече, отколкото би трябвало. Откакто имах менопауза, наддадох и когато започнах диета, само храна, не успях да загубя почти нищо.
Признавам, че понятията са ми ясни (повече фитнес и по-малко уста и по-здравословни), но не знам защо (социалният живот, партньор, че всичко, което ядете, не ви прави дебел ...) . Бих се съгласил да остана с 20 кг по-малко, но това, което ме натоварва, е да съм цяла година на диета, да загубя 20 и да ги взема през следващия месец или това, което обикновено ми се случва: отслабвам с килограм за два месеца сватба или хранене и сложете целия килограм или повече.
Бих искал да ми кажете какво да правя и ако мога по някакъв начин да вляза в следващото издание на програмата.
Благодаря и най-добри пожелания

Да разбира се. Веднага след като разберем дали има още един сезон, кастингите ще бъдат обявени във Facebook на везната