вкусни

Здравейте госпожо. 👋 Как е вашата диета? Бих искал да знам дали вече сте опитали Детокс диета. Както обясних в статията за начинаещи, този хранителен план трае няколко дни и се състои в хранене -само- зеленчуци и плодове. 🥕

Днес предлагам нещо друго. Ще „превърнем“ Detox Diet в експресно мезе: Нека направим вкусен сок от пъпеш!

Не е нужно да се подчинявате на вегетарианска диета, за да се възползвате от предимствата на тези храни. Достатъчно е да изпиете вкусно плодово смути (със зеленчуци), за да погълнете витамини и минерали от което тялото ви се нуждае.

Ползите от пъпеш

В тази статия избрахме пъпеш като основа за вашия суко DETOX. Защо? За да започнете с поредицата от рецепти за смутита! 😂 Също така, този набръчкан плод „черупка“, осигурява ползи за вашето здраве:

  • Това е антиоксидант, който предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
  • Неутрализира киселинността и елиминира токсините.
  • Предотвратява артрита и контролира нивото на холестерола.

Как да приготвим шейк DETOX

Радвам се, че попитахте (по този начин избягваме бедствия в кухнята 😅). Вземете всички съставки за всеки сок; накълцайте ги на малки парченца; намерете блендер; поставете ДОБРО количество хапки пъпеш; добавете малко от останалите съставки (идеята е, че смутито има вкус на пъпеш); налейте вода и разбъркайте.

🤓 Математическа формула: Повече вода = течен шейк. По-малко вода = дебел шейк.

Пъпеш Manzanero

Състав:

  • Пъпеш (основен)
  • Зелена ябълка 🍏
  • Краставица 🥒

Това вкусно суко има леко киселинно докосване от зелената ябълка. Основните му предимства са: ускорява метаболизма, пречиства тялото и ви осигурява енергия.

Ментолов пъпеш

Състав:

  • Пъпеш (основен)
  • Ментови листа
  • Листа от спанак (малко)

Тази напитка е най-освежаващата. Неговите предимства са: богат е на фибри, елиминира чревните паразити и намалява тревожността.

Пикантен пъпеш

Състав:

  • Пъпеш
  • Джинджифил
  • Лимон 🍋

Този DETOX сок е божествен и ужилва малко за джинджифила. Също така трябва да изстискате лимон от него. Това са неговите предимства: възстановява ниското кръвно налягане, бори се с обикновената настинка и прочиства дихателните пътища.

Сега е твой ред

Ще се радвам да знам, че след като прочетете тези рецепти, устата ви се напоява. Искате ли да разберете кога е най-доброто време за разклащане на вашия DETOX Melon? Лесно! Точно на закуска или закуски. Само помнете: не го придружавайте с други ястия. 🚫

В следващите статии ще споделя други рецепти, за да приготвите вашите сокове DETOX у дома. Пригответе се за празник с ягоди, портокал, ананас и къпини. Тези напитки са чудесни за отслабване и борба с апетита. Включете ги във вашата рутина и ЗАЕДНО ние ще изградим нашите ИСТИНСКИ КЪЩИНИ. 🙌