Съдържание на статията

8 вкусни шейка за отслабване и прочистване

◼ Кой не обича добрия прочистващ и детоксикиращ шейк? Рецептите за смути стават все по-популярни. Трябва да има причина. Нека разберем!

детокс

Ако освен ефектна външност, те са здрави от началото до края ... какво повече бихте могли да поискате!

[rt_reading_time label = »Време за четене:» postfix = »минути» postfix_singular = »минута»]

Понякога се чувствате подути и имате чувството, че ще имате нужда от това естествено почистване. И не става въпрос за външен вид или мода. Не много отдавна ви разказахме за огромните свойства на доматен сок . И ако искате да се грижите за себе си, лесно ви е. Разбира се, в този пост няма да ви разказваме за някаква чудодейна диета. Има зелени сокове което, в комбинация с подходяща диета, може да ви помогне отслабнете по здравословен начин. Те се наричат естествени антиоксиданти .

Зелените смутита за отслабване се правят лесно. Вкусът им е вкусен, особено когато намерите добра комбинация. Освен това те са мощен инструмент за контрол на теглото ви, ако ги приемате всеки ден.

Какво представляват детокс шейкове или детоксиканти?

Ако се чудите какво е детокс напитка, Отговорът е много прост:

Детокс или детокс шейкове те са лесен и вкусен начин да прочистите тялото си от токсини и ви помага да отслабнете бързо. Общо взето, съдържат пресни зеленчуци и плодове, и може да се приготви с общ кухненски миксер. Те са бомба от витамини, фибри и минерали. Типичната рецепта за детокс шейк е пълна с витамини, антиоксиданти, фибри и други здравословни хранителни вещества, които дават на тялото ви детоксикиращо изплакване. Те също така съдържат големи количества вода, която помага за хидратирането на тялото ви и стимулиране на метаболизма.

Идеята тук е да залеете системата си с чисто хранене. Хранете се както ние, когато бяхме ловци и събирачи ... е, поне с блендер 😉 Така че ядките, зеленчуците и плодовете са ключови в тази диета.

Храненето по този начин не само ще нулира вашата система, но и вашите вкусови рецептори. След 3 дни ще започнете да жадувате за по-здравословна диета, и ако ядете пържена преработена храна, ще я отхвърлите. Ще се почувствате мудни и подути. Слушайте тялото си!

Детокс шейкът не е сок

Да, признай го. Как можеш да мислиш, че портокаловият ти сок сутрин може да навреди? Е, това не е нищо сериозно, но смесените плодове и зеленчуци губят всичките си фибри, и те се превръщат в захар. Затова помислете дали да не замените смесителя си с миксер.

Как да направите детокс шейкове и плодови шейкове у дома

Ако сте решени да направите крачката в прекрасния свят на шейкове за отслабване и прочистване, имате късмет. Ще ви дадем поредица от предишен съвет за да подготвите вашия списък за пазаруване. Те са лесни за изпълнение и много бързи. Ясно това мързел, защото тялото ви ще ви благодари.

7 детокс шейка за една седмица. Зелена смути диета за отслабване

Не мога да говоря за детокс шейкове да не говорим зелени смутита. Причината диетите със зелени смутита да са толкова популярни е поради количеството листни зеленчуци, които съдържат. Това му придава характерния зелен цвят, независимо дали е от спанак, манголд или кейл ...

Но преди да отстъпите и да помислите, че това е храна за крави, чуйте това. Вкусът им е прекрасен! Хайде!