• Тарек Юсеф, невролог от университета Далхоузи, отрече, че очилата, които блокират синята светлина, ви помагат да спите по-добре или да предпазвате от определени очни заболявания.
  • Меланопсинът, молекулата, която открива синята светлина, влияе на цикъла сън-събуждане, но също и други дължини на вълната на светлината, т.е. други цветове.
  • Но досега не са показани очила, блокиращи синьо, които да ви помогнат да заспите много по-бързо.
  • Експертите обясняват, че безсънието може да се дължи на дразнене на очите и умора, причинени от прекарването на твърде много време пред телевизора или мобилния екран и дори от неправилното хранене.
  • Открийте още истории в Business Insider Испания.

Може би сте чували много пъти това безсънието ви се дължи на цианния цвят, смес между синьо и зелено, присъстващ на всички екрани, тъй като инхибира производството на мелатонин, хормона на съня.

Въпреки това, Tareq Yousef, невролог от университета Dalhousie, прекарал цялата си кариера в изучаване на меланопсин, молекула, която открива синя светлина, развенча този фалшив мит пред The ​​Conversation.

The очила със сини лещи Известно е също, че предпазват от някои очни заболявания, като дегенерация на макулата или рак на очите, и дори се казва, че намаляват главоболието.

Много офталмолози обаче се съгласяват, че все още няма достатъчно клинични доказателства, които да потвърдят всички тези ползи, така че приносът на меланопсин към зрението е по-сложно, отколкото изглежда.

Тази молекула е ограничена до група неврони в окото, които за предпочитане са насочени към структура в мозъка, наречена супрахиазматично ядро, часовника на тялото.

Меланопсин влияе върху цикъла сън-будност, но те също го правят други дължини на вълната на светлината, тоест други цветове. Разликата е, че е по-чувствителен към светлината в очите.

Ето защо се казва, че синята светлина влияе на цикъла сън-събуждане или циркадния ритъм.

Засега обаче очила, които блокират синя светлина, не са показани може да ви помогне да спите много по-бързо.

"Това е друг пазар в псевдонаука който се възползва от потребителската си база: всеки, който използва компютри или мобилни телефони ", коментира неврологът.

The Експертите обвиняват безсънието за дразнене на очите и умора причинени от прекалено много време пред телевизора или екрана на мобилния телефон и дори от неправилно хранене.

Освен това те подчертават важността на по-нататъшни изследвания на мозъка и свързаните с него органи, както в този случай, окото, за да се изчистят подобни съмнения.

„Засега не взимаме поглед от екрана през нощта и правим чести почивки от екрани е това, което ще допринесе най-много за здравето на очите и хигиената на съня“, обяснява Тарек Юсеф.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: GreyGlasses, испанският стартъп, който използва разширена реалност, така че хората да могат да пробват и да купуват очила с диоптрични средства, без да излизат от вкъщи

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Повече от половината пациенти с коронавирус все още имат неврологични проблеми 3 месеца по-късно, проучване току-що разкри

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Всичко, което е известно за неврологичните разстройства, свързани с коронавируса

ВИЖТЕ СЕГА: Анхел Саенц де Ченцано, главен изпълнителен директор на LinkedIn Испания: „Най-голямото предизвикателство на пазара на труда ще бъде обучението на хората да отговорят на нуждите на бъдещето“

  • Здраве
  • Наука
  • любопитства
  • Връх

    • които