сока

Винаги сме чували, че зеленчуците осигуряват много хранителни вещества и ползи за тялото ни. The зелени сокове Те също са популярни със своите съставки и многото предимства, които ни носят. Благодарение на различните му съставки, те могат да имат пречистващо и диуретично въздействие върху тялото ни.

„Bloom“ в това повторно отваряне на CDMX uD83CuDF31 G Показване на вашата къща uD83CuDFE0uD83DuDC9A! Https: //t.co/Ir25zIPZaF

- Gluc (@GlucMx) 3 юли 2020 г.

Има много съмнения около сокове зелено, като времената, в които те трябва да бъдат погълнати, техните ефекти или честотата, с която трябва да се приемат.

Свързани новини

Днес искаме да споделим с вас 3 от най-добрите рецепти за зелени сокове, които можете да приемате през деня или през нощта, за да отслабите корема.

Сок от грейпфрут, зелена ябълка и зеле

Този сок е идеален за заместване на вечерята, той е доста засищащ и пълен с хранителни вещества, които ще ви оставят доволни, но най-важното, добре нахранени. В допълнение, той е богат на витамин С, така че поддържа имунната система. Съставките са:

Свързани новини

Процедурата е проста и донякъде интуитивна. Трябва да измиете и дезинфекцирате всички съставки, преди да започнете да ги смесвате. Поставете обелената ябълка, кейла, листата от мента, сока от грейпфрут, водата и джинджифила в блендер. Когато сте го смесили, можете да го смесите и да го прецедите, докато получите желаната текстура.

Сок от диня и броколи

Този сок е пълен с витамини, които помагат за поддържането на сърдечно-съдовата система. Броколите са с ниско съдържание на. калории и захар, така че помага за бързото усвояване на захарите в тялото. Това е добро средство за потискане на апетита, така че ще отнеме безпокойството ви и няма да гладувате. Това смути е идеално за изгаряне на мазнини и детоксикация на тялото. Съставките за този сок са:

  • 4 стръка броколи
  • 250 гр диня
  • 3 репички.
  • 150 мл кокосова вода.

Това, което трябва да направите, е да измиете репичките и броколите, след което да обелите динята. След като съставките ви са готови, нарежете ги на парчета и ги сложете в блендера. Добавете кокосовата вода и започнете да смесвате всичко, докато се включи добре. Ако искате да подсладите сока, можете да добавите супена лъжица мед.