Вероятно е това не са преживели много промени тази седмица. Теглото ви ще остане същото, въпреки че бебето продължава да наддава, но по-бавно.
Към 39-та седмица бебето има достатъчно зрели органи, за да оцелее навън, включително белите дробове.
За какво говоря днес
Промени при жените
Нормално е жената да се чувства неудобно и нетърпеливо за да видите лицето на вашето бебе. Но често първата бременност може да продължи по-дълго и да надвишава 40 седмици.
Косата расте по-бързо и може да се появи и на нежелани области като лицето, гърба или зърната. Чувствайте се свободни да ги изтриете, ако ви се струват неприятни. Епилацията може да бъде безопасна по време на бременност.
The болките в гърба могат да се влошат тези седмици. Опитайте се да си починете в правилна стойка и поставете малко топлина върху болезнената област.
Хемороидите са често срещани при бременност, но тази седмица може да имате и диария, която ще направи хемороидите по-малко болезнени (1).
През тези седмици теглото ви ще остане повече или по-малко стабилно, въпреки че бебето ще продължи да наддава, но по-бавно.
Гърдите достигат максималния си размер, въпреки че могат да се увеличат малко с натрупването на мляко. С течение на времето те ще се върнат към нормалния си размер. Може да започне да се появява коластра и някои жени трябва да носят подложки в сутиените си. Можете също така да забележите гърдите всеки път по-чувствителни докосване.
The очите могат да бъдат по-раздразнени и сухи, но е нещо нормално, което ще изчезне след раждането на бебето. Можете да използвате капки, които смазват очите, но можете да попитате Вашия лекар или фармацевт за друг по-ефективен продукт.
Трудът може да се случи всеки ден на този етап и е важно да бъдете внимателни към симптомите, които го показват като на руптура на бурсата, редовни контракции, които увеличават интензивността, диария или гадене или загуба на лигавицата. По това време ще правите седмични пренатални посещения, консултирайте се с Вашия лекар или акушерка относно симптомите на раждането и задавайте всички възникващи въпроси.
Бебешко развитие
Плодът е с размери 36 см според измерването на опашната глава и 48 см обща дължина. Теглото е 3250 кг приблизително. Ще напълнеете малко повече през последните седмици (2).
The белите дробове на бебето са достатъчно зрели сякаш да диша сама, ако е родена точно сега.
The невронни връзки те ще продължат да се изпълняват през цялото ранно детство. Но мозъкът е узрял достатъчно, за да получава външни стимули, като музика (3).
Позицията на плода тази седмица е много вероятно да бъде последната, тъй като тя няма много място за придвижване и доставката става все по-близка и по-близка.
Бебето започва съхранявайте антителата то получава от плацентата. Също така ще получите антитела, ако сте кърмени. Те ще ви предпазят от инфекции, които можете да получите извън матката (4).
Мазнините под кожата продължават да се натрупват и ще отговаря за поддържането на телесната температура на бебето, когато се роди. Кожата е по-бяла и цветът на това ще се промени след раждането.
Диета и упражнения
Храненето е все още важно, ако решите да кърмите бебето си. Трябва да продължите да включвате в диетата разнообразни и богати на хранителни вещества храни (5).
Е от съществено значение пийте много вода, за да намалите подуването на крайниците, а понякога и на лицето. Можете да увеличите приема на течности, като включите плодови сокове в ежедневната си диета. Освен това течностите са важен принос на витамините.
Можете да продължите да упражнявате, като дълги разходки или плуване. Усещането, че сте във водата, може да бъде приятно, тъй като тялото ви плува и можете да се движите по-лесно.
Съвети
- Бъдете информирани и четете книги или списания за раждането, първите грижи за бебето, храненето, и т.н.
- Ако имате по-големи деца, възползвайте се от тези седмици, за да прекарате време с тях и че те се включват в подготовката на нещата на бебето.
- Дори ако сте планирали естествено раждане, трябва да сте наясно, че ако има някакви усложнения, лекарят може да реши да направи кесарево сечение. Трябва бъдете отворени за всички възможни опции.