Знайте тайните на 3-дневната ябълкова диета за бързо отслабване, ябълката може да се счита за уникален плод по отношение на хранителните си свойства, тъй като можем да я ядем свободно, по всяко време на деня, сурова или варена, комбинирана друга храна и това свойство ще го превърне в основен хранителен елемент за провеждане на 3-дневната диета.
Ябълкова диета 3 дни
Тази диета ще ни осигури две ползи за нашето тяло, първата, която е тази, която се търси по основния начин, и друга не по-малко полезна, която е детоксикацията на нашето тяло, за която очакваме, че може да се появи малко акне, внимателно, че тялото ще изгори всичките си токсини, а някои ще се справят с акнето, но това е моментно.
Когато започнете с диетата, също се препоръчва да пиете два литра вода на ден и да избягвате всякакви газирани течности, също така да не поглъщате свинско и телешко месо и ако го допълвате с упражнения ще бъде още по-ефективно.
Първи ден:
Закуска: Ябълки, в безплатно количество.
Обяд: Ябълки, също свободно.
Закуска: същото.
Вечеря: Познахте и ябълки.
Изпийте два литра вода.
Втори ден:
Закуска: Ябълки, в свободни количества.
Храна: Ами сега като се детоксикираме, нека започнем със салата със следните съставки; ябълка, сирене, маруля, лимон и малко сол (НЕ ДОБАВЯЙТЕ МАСЛА).
Вечеря: Връщаме се към Ябълките.
Изпийте два литра вода.
Трети ден:
Закуска: 2 пълнозърнести пшенични препечени филийки, парче шунка и 1 ябълка.
Храна: Салата със следните съставки: ябълка, морков и целина.
Вечеря: Ябълки в безплатно количество.
Изпийте два литра вода
След три дни диета, кажете ни как се чувствате, когато се детоксикирате и колко килограма сте загубили, след като диетата се върне към балансирана диета, тъй като логично не можете да живеете на ябълки.