Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Дълго време темата за поста е на масата за дебати сред експерти по здраве и хранене, известно е обаче, че това прави положителни ефекти върху здравето.
Според проучване от университета в Южна Калифорния, пост в продължение на три дни Това е полезно за организма, тъй като кара стволовите клетки да се активират, които произвеждат нови бели клетки, необходими в процеса на регенерация на имунната система, която е отговорна за задържането на болестите.
Професор Валтер Лонго, който ръководи проучването, уверява в това бързо в продължение на три дни води тялото да влезе в процес, при който имунната система прави опит да спести енергия, която не получава от храната, и по този начин рециклира увредените имунни клетки и изхвърля тези, които вече не са необходими.
Проучването отбелязва, че това може да бъде особено добре за хората, които са получили химиотерапия, тъй като може да създаде защита срещу токсичното въздействие на терапията.
Валтер Лонго създаде и петдневна програма за хранене, предназначена да поддържа тялото на гладно: „гладуване с храна“, както той го нарича.
Ако решите да го извършите, важно е да се консултирате със специалист, за да избегнете всякакъв вид декомпенсация. Не забравяйте винаги да се ръководите от диетолог за всяка промяна във вашата диета.