Има десетки планове за хранене, които обещават да свалят до пет килограма на седмица. Има много ограничителни диети за отслабване които могат да имат опустошителни последици за здравето. Могат ли да отслабнат? Истината е, че да, въпреки че в по-голямата част от случаите добре познатият ефект на отскок се появява по-късно. Ако добавим към това вредата за здравето, те наистина не си заслужават.

3-те

Диета на Спящата красавица

Това е един от най-модерните планове за хранене в момента. Напълно не препоръчително! Както подсказва името му, това е диета, която основно се състои в това да спим колкото е възможно повече. По този начин, докато спите, измамвате тялото си да не яде толкова много. Резултатът? A дефицит на калории и витамини което може да ви отведе до болницата.

Лимонадна диета

Диетата с лимонада става любима на много, много жени всяка година, когато започват своята „бикини операция“. Планът е разделен на две фази. В първия можете да приемате само пълнозърнести храни, зеленчуци и бульони. И във втората, която продължава една седмица, трябва да пиете между шест и дванадесет чаши лимонада на ден, нищо повече. Това означава, че ядете в продължение на седем дни вода с лимон.

Диета с ябълков оцет

Според „привържениците“ на тази диета ябълковият оцет е чудесна съставка за изгаряне на мазнини и следователно отслабване. От какво се състои този план? При добавяне на a супена лъжица ябълков оцет на чаша вода и го приемайте половин час преди всяко хранене. Здравните специалисти предупреждават: той не „изгаря“ мазнини, а по-скоро дразни храносмилателния тракт.

Тези са Най-опасните диети за отслабване там.