диетични

Диетичните тенденции се променят всяка година, като някои остават в колективното съзнание, а други биват критикувани за насърчаване на нездравословни навици или неустойчива загуба на тегло. Научете за някои от най-добрите диетични тенденции от изминалата година като част от вашия ангажимент за отслабване през новата година и след това. Тези тенденции работят заедно с Phentermine 37,5 mg, за да ви помогнат да отслабнете най-много тегло за най-кратък период от време.

Растителна диета

Диетите на растителна основа са с ниско съдържание на преработени храни и с високо съдържание на пълноценни храни, които не са животински, за да насърчат сияйно здраве.

"Тенденцията към по-растителна диета е обнадеждаваща. Предполагам, че повече хора ще започнат да намаляват приема на животински продукти през 2020 г., особено след като се появят повече алтернативи на растителна основа на протеини", казва регистрираният диетолог Ашли Ривър, RD.

Средиземноморска диета

Средиземноморската диета може частично да наблегне на въглехидратите, но това не я прави враг за отслабване.

"Ние сме твърде въглехидратни фобии! Нашите тела трябва да изгарят глюкоза за енергия", казва регистрираният диетолог Рейчъл Берман, RD. „Разбирам, че контролирането на порции и количества, но някои тенденции (като кето диетата) го довеждат до крайност, като ви насърчават да ограничите плодовете и зеленчуците, богати на въглехидрати, които са полезни за здравето“.

Вегетарианска диета

Веган диетите не означават отказ от протеин, важно хранително вещество за бърза загуба на тегло и цялостно здраве. Има много източници на протеини, които не са животински, от които можете да избирате, включително коноп и ленено семе.

"Вярно е, че веганската диета е ограничителна. Но със сигурност може да се прави и по здравословен начин с подходящ прием и добавки", казва Рийвър.

Яж чисто

Хората искат да знаят откъде идва храната им и с основателна причина.

„Определението за„ чисто хранене “зависи от това кого питате, няма официална дефиниция, но повечето хора се съгласяват, че основният принцип на„ чистото хранене “е да се ядат повече пълноценни храни и по-малко пакетирани храни.“, Мениджър по комуникации в областта на храненето, Фондация на Международния съвет за информация за храните.

За повече информация относно бързата загуба на тегло с хапчета фентермин, свържете се днес .