Почиването без дрехи ни помага да спим по-добре и да подобряваме здравето си. Научете тук защо трябва да започнете да го практикувате.

Изображение любезното съдействие

За Соледад Рейес

Далеч от това, в което се вярва, сънят гол има немислими ползи за нашето здраве. Така поне те го посочват от Лос Анджелис институт за изследвания на съня, в изявления, събрани от Много интересно списание, където потвърждават, че е най-добре да си лягате без никакви дрехи.

„Спането по пижама, с последващото повишаване на телесната температура, не само влияе на цикъла на съня, но и инхибира пристигането на дълбок сън“, те уверяват.

Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com

По този начин, спане без нищо, наред с други неща, ни помага да регулираме телесната температура и ни помага да се наспим добре.

Но Какви други предимства има липсата на пижама преди лягане? Онлайн сайтът Huffington Post публикува списък с предимствата и ние ви казваме някои по-долу.

Предимствата на спането без дрехи

Ще спите по-добре

Всеки път, когато заспим, телесната ни температура спада. Така, Използването на пижама затруднява тялото ни да постигне идеалната температура за заспиване, Като ни държи прекалено топло Това причинява дискомфорт и накрая се мятате в леглото. Следователно, спането гол ще ни накара да си починем по-добре.

Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com

Това, че сте кожа до кожа, ще ви отпусне

Ако спите с партньора си, контактът с кожата може не само да ви накара да се чувствате по-свързани и да насърчи сексуални срещи, но също така понижава кръвното налягане, полезно е за имунната ви система и понижава нивата на стрес.

Ще обичате повече партньора си

Според данни, събрани от Huffington Post, проучване на 1000 британски семейни двойки през 2014 г. разкрива това 57% от тези, които са спали голи, са били доволни от партньора си, срещу 48% от тези, които са спали по пижама, които също са били доволни.

Изображение: С любезното съдействие Pixabay.com.

Ще избегнете интимни инфекции

Влажността, генерирана от използването на бельо или пижама в нашите частни части, може да причини разпространението на бактерии, гъбички и заболявания като кандидоза, които се избягват като се спи гол.

„Вагиналните гъби обичат затворена и топла среда, така че е препоръчително да носите широки дрехи или за предпочитане да не носите нищо“, се посочва Остин Угумаду, болничен лекар St George’s London на онлайн сайта на Много интересно списание.

Ако искате да научите повече предимства, продължете да четете много интересна бележка.