The гъби, на ухапвания и Изгаряния Слънчевите са някои от най-често срещаните кожни проблеми през лятото, както подчерта Едуардо Лопес Бран, ръководител на Дерматологичната служба на Клинична болница Сан Карлос в Мадрид, по време на събитие, проведено този понеделник в Спортен център Пуерта дел Йеро. На събитието присъстваха и Хесус Санчес Мартос, министър на здравеопазването на общността в Мадрид; Висенте Орден Гутиерес, директор на мястото, и Пабло Буска, управител на SUMMA 112.

кожни

С цел предотвратяват различни кожни заболявания че увеличаването на разпространението по време на празниците, Лопес Бран представи десет съвета за всеки от тях.

1. Крак на спортиста

Този специалист си спомня, че става въпрос за гъбична инфекция, засягаща краката, преди всичко към интердигиталните пространства като зоните между пръстите. В тези случаи той предлага:

  • Изсушете добре краката си след измиване, особено между пръстите.
  • Сменяйте ежедневно чорапите и обувките.
  • Избягвайте разтриването.
  • Не поставяйте краката си в гореща вода за дълго време, защото ги мацерира и улеснява проникването на гъбичките.
  • Избягвайте да ходите боси около басейни и обществени душове.
  • Проверете краката внимателно, особено ако имате .
  • Хидратираr краката всеки ден.
  • Отидете при дерматолога за правилна диагноза.
  • Ако има инфекция, използвайте a противогъбичен крем за няколко дни обикновено е достатъчно.
  • Вани за крака с антисептици в края на деня те могат да бъдат добра превантивна мярка.

2. Петна по гърба или питириазис версиколор

Това е друг вид гъбична инфекция, която засяга повече мъже между 15 и 30 години живеещи в горещи и влажни страни. „Характеризира се с появата на гръдния кош и крайниците на добре дефинирани тъмнокафяви или розово-бели заоблени макули, покрити с люспи“, казва Лопес Бран. Как да го предотвратя? Това са техните препоръки:

  • Поддържайте кожата чиста и суха.
  • Внимавайте с потта, себумът и високите температури са оптимална среда за растеж на гъбички.
  • През лятото трябва избягвайте тесни дрехи и не е много дишаща.
  • Избършете излишния себум и потта с мек почистващ лосион.
  • Използвайте продукти специфични дезинфектанти за онези дрехи, които не могат да се перат при високи температури.
  • През пролетта и лятото кандидатствайте локални питириазис версиколор лекарства под формата на сапуни или шампоани веднъж или два пъти седмично може да предотврати рецидиви, които често се случват година след година.
  • Използване на противогъбичен крем може да е достатъчно за заздравяване, въпреки че най-устойчивите изискват прием на перорални лекарства.
  • Остатъчни бели петна те вече са излекувани, но се нуждаят от време и излагане на слънце, за да възвърнат хомогенния тонус на кожата.
  • Специално внимание към най-уязвимите хора към тази инфекция като диабетици, хора с отслабена имунна система, юноши и спортисти.
  • И накрая, Лопес Бран припомня това pityriasis versicolor не е заразен.

3. Ужилвания от медузи

Преди всичко е от съществено значение да се избягват бани, където има изобилие медузи. Освен това този експерт съветва:

  • Дебели тъкани като неопрен или плътна ликра изглежда предпазва от ужилвания от медузи.
  • Избягвайте да докосвате животни или морски отломки въпреки че изглеждат мъртви, те могат да освободят отровата.
  • Нанесете гелове и кремове репеленти ужилвания от медузи.
  • Ако се появи ужилване, Първо, зоната трябва да се почисти с физиологичен разтвор или, при нейно отсъствие, солена вода. Никога не използвайте прясна вода, защото тя може да счупи жилещите клетки и да влоши ситуацията.
  • Отстранете всички останали жилещи пипала и ако има прикрепено останало пипало, отстранете го с пинсета.
  • Приложи кортикостероиден крем за една седмица за намаляване на болката и възпалението.
  • Не търкайте или с кърпи, нито с пясък, нито с нещо, което може да нарани кожата повече.
  • Никога не дръжте едно от тези животни с ръце ако не носим подходящи защитни ръкавици.
  • Ходенето в здравен център влошава симптомите.

4. Слънчево изгаряне

Всъщност незащитеното излагане на слънце има сериозни последици, детските изгаряния са рисков фактор за рак на кожата в зряла възраст. Как защита на кожата и какво да правя преди изгаряне? Ето индикациите на Лопес Бран:

  • Избягвайте излагането на слънце между единадесет сутринта и четири следобед.
  • Нанесете щедри количества от слънцезащитен крем със защитен фактор най-малко 30.
  • Използвайте слънцезащитен крем 30 минути преди излагане на слънце и го попълвайте на всеки два часа.
  • The орален слънцезащитен крем като допълнение към фотопротектора, те повишават устойчивостта на изгаряния.
  • Носете шапка и очила със защита от UV светлина.
  • съществуват мобилни приложения които показват нивото на ултравиолетовото лъчение в нашата лятна зона.
  • Винаги използвайте слънцезащитни продукти, дори в облачни дни, ултравиолетовите лъчи преминават през облаците.
  • Ако възникне изгаряне, успокояващите лосиони с алое могат да облекчат дискомфорта.
  • The кортикостероиден крем те са най-доброто лечение и ефектът им е бърз.
  • Ако изгаряте редовно, необходимо е да отидете на дерматолог, защото това може да има последствия и да се развие рак на кожата.

5. Слънчев удар

Високите температури са пряко свързани са на инсолация, характеризиращо се с главоболие, гореща и суха кожа, объркване, хипервентилация и дори загуба на съзнание. Ето десет мерки за нейното предотвратяване:

  • Носете леко облекло светли цветове и памук.
  • Избягвайте да правите дейности на пряка слънчева светлина.
  • Пийте течности за целия ден.
  • Остани вътре готини места.
  • Използвайте слънчев крем всеки ден, подновявайки го на всеки два часа.
  • Яжте лека храна, включват плодове, салати и зеленчуци, които насърчават хидратацията и без пикантни и тежки храни.
  • Не стойте в паркирани или затворени коли нито и оставете децата в тези условия. Трябва да държите прозорците отворени или да поставите климатика.
  • Поддържане на вътрешността на къщата възможно най-хладна. Ако климатикът не е наличен, използвайте вентилатора и дръжте стаите на тъмно със спуснати щори през деня.
  • При първите симптоми на топлинен удар, прилагайте компреси със студена вода или лед върху тялото, рехидратирайте и легнете на най-хладното място в къщата, докато почувствате спада на телесната си температура.
  • В тези случаи е по-добре не се самолекувайте и се обадете на лекаря.

6. Отровни изригвания на растения

Този дерматолог съветва какви са те най-токсичните растения, неговите ефекти върху кожата и как да се справим с кожен обрив:

  • Отровен бръшлян е основната причина за кожни проблеми.
  • Цветята на лавандула, нарцис или лилия са токсични, докато хризантемата причинява a контактен дерматитсериозно.
  • Контактният дерматит се отнася до обриви, които се появяват, когато докоснете нещо с повърхността на кожата, изсветлява.
  • Приближаването на отровен бръшлян или дърво може да съсипе ден на открито.
  • Това е ключово бъдете много наясно с околната среда, особено ако ходим на къмпинг.
  • Съгласен е да сте наясно как изглеждат отровният бръшлян и отровният дъб.
  • Също така е важно да има грижи в паркове и градини. По-добре не вървете през високата трева и стойте край пътя.
  • Тези обриви се лекуват с локални кортикостероиди с бързо облекчение.
  • Петното след възпаление Предотвратява се чрез използване на фотозащита на засегнатата област.
  • Пациентите с алергия могат да имат по-тежка реакция и е препоръчително в тези случаи да отидете на лекар.

7. Косата повредена и без жизненост

През лятото косата може да се повреди и да загуби блясъка си заради слънцето, хлор от басейни и морска вода. В тази връзка Лопес Бран посочва:

  • Ежедневното миене на косата не е вредно.
  • Останките от лакове, гелове или пяна по време на излагане на слънце през лятото могат да предизвикат химически реакции, които дразнят скалпа, поради което е необходимо да се изплакнете добре след всяко измиване.
  • Сушенето трябва да бъде с ниска мощност и разпределяне на топлината в цялата глава. По-добре оставете косата да изсъхне естествено.
  • Когато слънчевите лъчи падат по-силно, носете шапка, шал, шапка или тюрбан.
  • Най-доброто е отрежете краищата малко преди и след лятото за поддържане на влакното на косата в добро състояние.
  • Да се ​​маркира много ролята в дълги гриви през тези месеци не е удобно, защото ако косата е наред, рискуваме изгаряния по скалпа.
  • Балансирана диета осигурява всички хранителни вещества, необходими за добър растеж на косата и козметика.
  • Ако има дефицит на хранителни вещества, на витаминни комплекси укрепват косата и ноктите.
  • След плуване в басейна или плажа винаги трябва измийте го и го хидратирайте, за да отстраните както хлора, така и солта.
  • Използвайте капилярен слънцезащитен крем за да го предпази от действието на слънцето.

8. Слънчеви петна или мелазма

Промените в пигментацията се увеличават през лятото с излагане на слънце, за тяхното предотвратяване, ръководителят на Дерматологичната служба на болница Clínico San Carlos предлага:

  • Наблюдавайте областта на мустаците, бузите и челото, защото те са най-засегнатите области и въпреки че въздействието на слънцето е минимално, петна продължават след лятото.
  • Когато този проблем е свързани с бременността и използването на хормонални лечения, пигментациите постепенно изчезват след раждане или след оттегляне на тези лекарства.
  • Избягвайте дразненето на зоната защото могат да се появят нови петна или да се разпространят съществуващи.
  • Има дерматологични депигментиращи лечениякоито успяват да ги изяснят или дори да ги премахнат.
  • Всяка терапия за тяхното отстраняване трябва да бъде придружена от инструкции за избягване и намаляване на излагането на слънце, тъй като те обикновено се появяват отново с действието на слънцето.
  • Важно е да се използва мерки за защита от слънце, заедно с използването на шапки или шапки, слънчеви очила и сенчести пространства.
  • Нанесете слънцезащитен крем 20 до 30 минути преди излагане на слънце, и прилагайте отново на всеки 2 часа, за да поддържате защитния ефект.
  • Има фотопротектори с осветителни агенти за употреба през летния период, въпреки че през зимата можете да изберете най-мощните формули, контролирани от дерматолог.
  • Отдайте се от дразнеща козметика защото някои могат да се подложат на слънце и да предизвикат възпалителни реакции.
  • Гримът работи, за да скрие мелазмата, която не може да бъде лекувана.

9. Слънчева алергия

Този термин обхваща различни кожни заболявания като полиморфно изригване на светлина, на слънчева уртикария, актинична пруриго или порфирия.

  • Лопес Бран обяснява, че при слънчеви бани някои хора изпитват поява на подутини или пъпки по лицето, деколтето и ръцете.
  • Ако това се случи, е необходимо да се консултирате с дерматолог, за да изключете наличието на по-сериозни патологии.
  • За да подготвите кожата за слънцето могат да бъдат изложени постепенно за максимум 20 до 30 минути през първия ден.
  • Избягвайте излагането между единадесет сутринта и четири следобед.
  • Носете широкопола шапка.
  • Не се излагайте на слънце, когато алергията започне да се проявява.
  • Покрийте засегнатите области.
  • Използвайте специални слънцезащитни кремове за хора със слънчева алергия.
  • Имайте орален слънцезащитен крем съдържащи бета каротини, антиоксиданти Y. витамини.
  • Преди вече установено огнище, антихистамините и кортикостероидите са най-доброто лечение.

10. Плантарни брадавици

И накрая, този специалист предупреждава за мерки за предотвратяване на тези наранявания на краката през ваканционните месеци: