ефектите

Наднорменото тегло може да доведе до проблеми с гърба.

Болката в долната част на гърба е често срещана при пациенти със затлъстяване или с наднормено тегло.

Нашият гръбначен стълб е проектиран да поддържа тежестта на тялото. Когато човекът е с наднормено тегло, гърбът е принуден да поддържа това прекомерно натоварване, което може да причини увреждане на неговата структура и наранявания.

Ако тялото ви е с наднормено тегло (наднормено тегло), гърбът ви ще има тенденция да компенсира чрез накланяне (напред или назад), за да се опита да намери нова стабилизация. Тази ситуация, поддържана във времето, ще доведе до неестествено изкривяване на гърба.

Нашият гръбначен стълб е проектиран да поддържа тежестта на тялото.

По тази причина гръбначният стълб поддържа тежестта на масата на торса. Когато това тегло се увеличи, торсът се разширява и натоварването на гръбначния стълб се увеличава. В резултат на това торсът се движи пред таза или на една страна, променяйки неутралното положение на гръбначния стълб и силата, която поддържа долната лумбална част на гръбначния стълб. С всичко това гръбначният стълб може да претърпи увреждане на своята структура, генерирайки хронична остра и прогресираща хронична болка в гърба.

Магнитно-резонансните изображения показват, че стесняването на междупрешленното пространство и изпъкналостта на диска към гръбначния канал са основните характерни промени при пациенти със затлъстяване.

Лечения

Лечението на болки в кръста трябва да включва упражнения, при които се избягва натоварването на гръбначния стълб, особено хидротерапия. За пациенти с болезнено затлъстяване е най-добре да се подложат на агресивни процедури за отслабване, включително бариатрична хирургия.

Предотвратете наднорменото тегло

Като се има предвид всичко изброено по-горе, първата цел на всеки пациент с болки в гърба, причинени от наднормено тегло, е да си възвърне идеалното тегло. Американското общество за затлъстяване предупреждава: хората със значително наднормено тегло или вече затлъстяване са изложени на много висок риск от хронична болка в гърба.

Заседналият начин на живот обикновено причинява по-малка гъвкавост и по-голяма слабост на мускулите на гърба, таза и бедрата.

Препоръката засяга цялото население като цяло, но особено жените, тъй като те обикновено имат по-слаби мускули и гръбначният им стълб може да бъде по-изложен на атаки.