Днес отдадеността към перфектните тела е тенденция по целия свят, но не само това, което ядете или колко упражнявате, определя този плосък корем и онова изваяно тяло, което всички ние желаем, това, което пиете, също има голямо влияние. стига да не виждате тези резултати толкова бързо, колкото искате.

които

Замисляли ли сте се защо някои напитки имат повече алкохолно съдържание от други? Напитките с алкохолно съдържание са изправени пред процес на ферментация и дестилация на нишесте и захар, този последен компонент в някои случаи трябва да бъде много висок, за да се постигне желаният процент алкохол, там е доказано, защото маргарита има повече калории, отколкото бира.

Коктейлите с най-висок процент алкохол са тези, които имат повече захар, със сигурност можете да се досетите, че те са най-вкусни, някои от тези, които имат повече калории са: маргарита, Лонг Айлънд, кална пързалка и сангрия, които имат между 550 и 680 kcl варира в зависимост от размера на чашата или чашата.

Ако се замислите внимателно, алкохолните напитки могат да бъдат причината, поради която тези излишни килограми в крайна сметка не изчезват, тъй като проследявате колко напитки можете да изпиете на среща с приятели? Със сигурност отсега нататък ще помислите по-добре, преди да кажете, че още едно няма да ми навреди!

Но тъй като не всичко е лошо, тук ви оставяме 5 напитки, които имат много по-малко калории в състава си, но не злоупотребявайте, не забравяйте, че излишъците не са добри.

  • Бира: съдържа приблизително 90 kcl на чаша.
  • Cuba libre: унция ром и 5 унции лека сода са общо 65 kcl на чаша.
  • Червено вино: чаша от 100 ml е 63 kcl (варира в зависимост от размера на чашата).
  • Blody Mary: този колоритен коктейл има 180 kcl.
  • Шампанско: 4 унции от тази освежаваща напитка е 85 kcl.

Важно е да се отбележи, че има разлики между мъжете и жените в приема на храна, както и в напитките, средно поради консумацията на енергия, жената трябва да поддържа дневна диета въз основа на 2000 kcl за разлика от мъжа, който е 2500 kcl на ден. Това означава, че бирата представлява почти 10% от дневната консумация на възрастна жена или мъж.

Ако искате да отидете на почивка или искате да покажете идеалното си тегло, препоръчително е да проверите какво приемате, тъй като освен напълняването, излишната консумация на алкохол е вредна за здравето, няма и конкретни количества, в които тялото страда от последиците от алкохол.

Вие също ще се интересувате

Стигаме до последния месец от годината и той е синоним на партита, тържества и пространства за споделяне. С тях идват и напитките, ...

На 3 ноември е Световният ден на сандвичите и в чест на това искаме да ви кажем какво ...

Понякога забравяме, че стойката ни оказва пряко влияние върху целия ни ден, от настроението ни до физическото ни състояние ...

Чиа семената са отличен източник на Омега 3, калций, мастни киселини и антиоксиданти от растителен произход, което ги прави ...