Те са много прости и естествени. Смеете ли да опитате тези напитки, за да отслабнете?

Те са много прости и естествени. Смеете ли да опитате тези напитки, за да отслабнете?

Може би никога не сте спирали да мислите за това. Но ние прекарваме добра част от живота си в сън (около една трета). Сериозна грешка в момента обаче е да се смята, че е време "пропиляно". Тялото и мозъкът изпълняват много функции, докато спим: настъпват биохимични, хормонални, температурни промени и съществени метаболитни промени. Всъщност тялото е много активно през нощта.


Следователно спазването на часовете на сън и спането на спокойствие е жизненоважно за живота ни. Но ако все пак искате да извлечете повече от 8-те часа, прекарани в сън, има няколко неща, които можете да направите. Например, пиене на напитки за отслабване преди лягане.

Има много опции, а тези четири са супер лесни и напълно естествени. Изберете този, който ви харесва най-много ... И се насладете на леглото си!

1. Сок от краставица, лимон и джинджифил

напитки

Една от най-ефективните напитки, която помага в процеса на отслабване, е смес от краставица заедно с лимон и джинджифил.

Тези съставки са идеално идеални за отслабване и заедно се превръщат в една от най-ефективните напитки за отслабване.

  • Всичко, от което се нуждаете, са 6 филийки краставица, заедно с 2 супени лъжици лимонов сок и 1 или 2 филийки джинджифил или 1 супена лъжица смлян джинджифил.


Смесете добре всички съставки и изпийте чаша преди да заспите. След няколко дни ще имате плосък корем!

2. Сок от алое вера

Много изследвания показват, че сокът от алое вера има потенциал да помогне за правилното храносмилане. Той също така увеличава метаболизма, което помага за разграждането на излишните мазнини, съхранявани в тялото.

Сякаш това не е достатъчно, Алое Вера е богат източник на антиоксиданти, фибри, аминокиселини, витамини А, С и Е и има противовъзпалителни и детоксикиращи свойства.

  • Нарежете с остър нож няколко дръжки (месести листа) на растение Алое Вера. Измийте ги и ги обелете, като се вземе предвид, че от жълтеникавия слой под кората няма следа: той може да дразни стомаха.


Поставете добре почистеното прозрачно вещество в блендера и разбийте добре. Добавете към препарата порция сок от цитрусов плод (например портокал).

Когато получите хомогенна смес, изпийте чаша.

3. Топла вода с канела и мед

Водата, и особено ако е топла, е чудесно средство за детоксикация на тялото и помага за регулиране на метаболизма.

Медът от своя страна има много предимства: той помага за получаване на перфектна кожа и ускорява метаболизма в организма. Освен това е чудесно природно средство срещу запек.

И накрая, канелата помага за стабилизиране на нивото на кръвната захар. Това помага да се избегнат натрупванията на мазнини поради прекомерно повишаване на нивата на кръвната захар.

Така че тази напитка е чудесна за пиене преди лягане, за да подпомогне храносмилането и отслабването. И освен това е много богат!

  • За да го направите, добавете 1 супена лъжица мед и 1 чаена лъжичка канела на прах към чаша топла вода и я изпийте преди лягане.

4. Чай от джинджифил и лимон

Лимонът и джинджифилът са идеална комбинация за стартиране на процеса на отслабване. И двете съставки са полезни за намаляване на мазнините и премахване на токсините от тялото.

Ако преди да заспите обичате да пиете чай и освен това искате да отслабнете, това е рецептата за вас.

  • Първо трябва да сварите чаша вода и да добавите настърган джинджифил към нея. След 5 минути изключете пламъка и оставете сместа да си почине. Накрая добавете 1 супена лъжица лимон. Пийте чаша всеки ден, за да забележите големи промени.


Какво мислите за тези рецепти? Смеете ли да ги опитате?