МАДРИД, 16 (ИЗДАНИЯ)
Разпространен, но нездравословен обичай е храненето пред телевизора и особено с децата. Много родители използват „глупавата кутия“, за да постигнат, наред с други постижения, че децата им ядат това, което родителите им искат, но това децата не харесват. Мобилният телефон или таблетът се използва по същия начин.
Ако искаме да хапнем спокойно, било защото сме с хора или далеч от дома, или тъй като просто искаме детето да изяде определена чиния с храна, която не му харесва особено, винаги прибягваме до онези любими рисунки на детето на мобилния телефон, без да мислим за последствията, които този акт може да доведе в дългосрочен план.
„За децата е проблематично да гледат телевизия или мобилни телефони по време на хранене, защото това включва въвеждане на реклами, които предразполагат непълнолетните да имат по-голямо желание за тези храни, които се рекламират по време на детските часове. Децата, които гледат телевизия, се хранят по-зле от децата, които са с конзолата, защото последната не ги рекламира", потвърждава диетологът-диетолог Айтор Санчес.
По повод публикуването на последната му книга „Какво му давам да яде? (Paidós), ръководство за най-малките да се хранят по здравословен начин, авторът припомня многократно използвана фраза „телевизията ви дебелее“, отнасяща се до просто естетически контекст, че когато хората се появяват на екрана, те изглеждат повече килограми, отколкото имат. "Всъщност фразата е по-вярна от това, което може да се очаква, и това е, че телевизията ви прави дебели и не само заради това, в което вярваме", предупреждава той.
По този начин той посочва, че проучванията, които сравняват заседналата активност пред различни екрани (включително мобилния телефон или телевизора), дават по-лоши резултати както при приема на храна, така и при предразположението да се ядат нездравословни храни. "Причината: поради рекламите, които се показват по време на гледане. Рекламите генерират желание за закупуване на рекламираните продукти, а също така поддържат по-малко здравословен начин на хранене", казва Санчес.
ПО-МАЛКО ВРЕМЕ ЗА УПРАЖНЕНИЕ
От друга страна, този експерт отбелязва в интервю за Infosalus че гледането на телевизия или използването на мобилен телефон също отнема време на физическа активност за децата, "много важна за тяхното развитие".
"Телевизорът може да се използва като разсейващ елемент. Това дете, което е поставено пред екрана, за да отвори устата си и да погълне кашата или храната, която не се дава, това зеещо дете, не е наясно с елементите на ситост, ние го разсейват и той вероятно ще яде повече, отколкото е необходимо, за да гледа телевизия ", казва диетологът-диетолог на свой ред.
От друга страна, гледането на телевизия с децата по време на обяд, според Санчес, намалява възможностите на семейството да укрепи социалните си връзки, което вместо това улеснява среща като семейно хранене.
"Семействата, които гледат телевизия по-често, също са по-склонни да не прекарват толкова време с децата си, тъй като тази част от ежедневната дейност вече е заета. Точно както излишните храни изместват здравословните, вторичните дейности също го правят с рутинни практики, които биха били по-обогатяващи ", добавя той.
С това той си спомня, че храненето по време на гледане на телевизия може да бъде съвместна семейна дейност, разсейване, семеен план, но във всеки случай „това е елемент, различен от самото хранене“. "Не бих казал толкова много, че е лошо, но е опасно, защото може да бъде злоупотребено", добавя той.
ИЗБЯГВАЙТЕ ИЗПОЛЗВАНЕТО НА МОБИЛНИ И ТАБЛЕТКИ НА МАСАТА
И накрая, Санчес предупреждава, че този дебат, който дълго време е ограничен до големия и централния екран в трапезарията, до телевизията, е необходимо днес, за да бъде прехвърлен на малки екрани, на мобилни телефони или таблети, които се използват точно все повече и повече да забавляват децата по време на хранене.
„Те служат, за да ги накарат да ги гледат, докато се хранят по по-директивен начин. (.) По този начин детето не развива уменията си за социално взаимодействие или взаимодействие с храната", оплаква се Санчес.
Освен това гарантира, че таблетките са "практически несъвместими" с "Baby Led Weaning" и дори с конвенционална диета. „Важно е да се разбере, че ако детето не се включи в рутинното хранене, освен че пропуска какво се случва на самата маса и не се учи от примера на семейството си, то няма да може постепенно да се включи в храна, в разговора или изборите, които се случват на масата “, заключава диетологът-диетолог.