[...] Пиша този коментар, защото съм впечатлен колко различен беше от 24-часовия пост. Може би различното отношение, което имах вчера, когато си мислех, че ще постим два дни, сякаш умът ми мисли: това не е нищо, това е просто част. И не гладувах. Може би и защото не е бил на висящо заседание, тъй като вече е преживял това. Когато обаче постих 24 часа, бях твърде фокусиран върху него от първия час.

48-часов

Ампаро, психонавт, авантюрист, гладиатор на Аза и хабитолог (наред с други неща).

Експериментът се състоеше в това да прекара 48 часа, без да яде нищо. Изпълних го успешно.

48-те часа на експеримента станаха 53 часа и 33 минути; В крайна сметка закусих (предназначен за игра на думи) в 11:33 сутринта в събота, вместо в 6:00, когато 48-те часа бяха завършени.

Преди експеримента тежеше 82,1 кг. Когато го завърших, в събота, по същото време на деня, в който се претеглих предишния път, бях свалил кило и половина: тежах 80,6 кг. На следващия ден, днес в неделя, той тежи - също по същото време като предишните измервания - 81,5 кг. Загубил съм 600 грама. Отслабването не е било целта, а просто факт.

Наблюдения

Не беше толкова трудно, колкото очаквах. Точно това, което Ампаро разказва, ми се случи: приех първите 24 часа за даденост, като част от пътуването и тъй като тази част беше вече известна с полудневните пости и 24-часовите пости на курса на постоянството, нямаше несигурност и психологически беше доста лесно.

Съмненията възникнаха през следващите 24 часа. Но те бяха умерени: гладът през втората вечер продължи по-дълго, но в нито един момент не се изкуших да се откажа от предизвикателството. Освен това, след като пое публичен ангажимент, ще бъде трудно да го направя. Отказът и след това лъжата не е приемливо, почтеността е форма на икономия на битието.

Важно: Не съм изпитвал нужда да ям много, за да компенсирам двата предишни изгубени дни. В петък си фантазирах за разкошна закуска в кафене, което се отваря рано в събота. Казах си, че ще отида там и ще ям каквото си поискам. В крайна сметка не отидох, имах няколко кисели млека и бадеми и малко шунка за закуска, но не много повече от другите дни. Храната беше малко по-значителна от другите дни, но не и изключителна. Вечерята беше добре, но и не беше необикновена.

Успях да се придържам към обичайната работа без особени затруднения. Това, което вече бях преживял при 24-часовия пост, преживях отново при 48-часовия пост.Вероятно калоричното ограничение след няколко дни ще изостри способността за фокусиране на вниманието. Преди експериментите очаквах точно обратното: да бъда толкова обезпокоен от чувството на глад, че не можех да мисля или да правя друго.

Първият път в живота ми, че не съм ял толкова дълго. Имах погрешни очаквания за преживяването. Ако в бъдеще трябва да прекарам още няколко часа, без да ям, знам, че това е напълно осъществимо без намаляване на умственото представяне и без осезаеми отрицателни физически последици.

Бях си помислил да отида да тичам (умерено) на гладно, както прави Луис Андес, който е способен да тича час и половина на гладно. Но реших да го запазя за следващ повод или предизвикателство. Разбира се, през двата дни на гладуване изминах своите 7,5 км. обичайни дневници.

Уроци, научени или пренаучени

Най-добрият вид диета: да имате нещо по-забавно в перспектива от яденето.

–Ален дьо Ботън