Тара Стайлс е американска бивша танцьорка и бивш модел рециклиран инструктор по йога. Заедно със съпруга си тя основава собствено студио по йога в Ню Йорк, Йога Страла, където заедно с 13 други инструктори той дава уроци на разумна цена (10 долара на сесия, много по-евтино, отколкото при всяко друго проучване) на своята конкретна визия за този тип обучение.

присъствахме

Със сигурност много от вас свързват йога с духовност, медитация и вътрешен мир: разбира се, това е физическа работа, но съюзът ум-тяло е нещо основно в йога сесиите. Лично мен това ме връща най-много, когато става въпрос да го практикувам, защото най-малкото не съм много „духовен“ и може би затова толкова ми хареса визията на Тара Стайлс за йога.

Спорът за бунтовническата йога

Стайлс започва кариерата си по йога, когато от агенцията за модели на Ford, в която той е участвал, го моли да направи няколко видеоклипове за упражнения за YouTube. След големия успех на тези видеоклипове, Стайлс реши да се обучи като инструктор по йога, остави кариерата си на модел настрана (като твърди, че не й дава всичко, което е искала) и се посвещава изцяло на преподаването на тази дисциплина, но по свой начин.

Реши Стайлс откажете се от тази духовна част от йога, за да се съсредоточите върху повече физически аспекти и ползи за здравето. По този начин Стайлс не следва конкретно училище и не дава на своите класове онова философско или духовно измерение, което характеризира по-традиционната йога.

Чрез популяризиране на йога като начин да влезете във форма и средство за отслабване, оставяйки настрана духовността и обединението на тялото и ума, Стайлс е спечелил много критики от най-строгите йоги, които твърдят, че бившият модел фробилизира практика, която надхвърля физическата подготовка.

Какъв е класът на Тара Стайлс

Йога сесиите на Стайлс се характеризират с поддържайте ученика много активен през цялото време: ако някои училища по йога се ангажират да държат позите за няколко мига, Стайлс избира непрекъснато движение на тялото, като едва спира в някои специфични пози.

По време на урока, който получихме, Стайлс не спря да говори нито за миг: неговите инструкции са ясни и кратки, но оставят много пространство отворено за всеки да импровизира. Мисля, че фразата, която той изрече най-много пъти, беше „за да ви е удобно“ и „люлеене от една страна на друга“, която можете да чуете във видеото (люлеене от едната страна на другата, на испански), намеквайки за факта че в тялото ни няма напрежение, че всичко тече и че се чувстваме със собственото си темпо в сесията.

Беше много забавен клас, защото освен това тя не спира да се шегува („Не излиза ли балансът? Няма значение! Ще се преструваме, че това никога не се е случвало.“), Въпреки че на физическо ниво беше много взискателно. Видеото, което илюстрира тази публикация, съдържа рутина, много подобна на тази, която направихме в личния майсторски клас, в случай че се осмелите да опитате.

Лично на мен много ми хареса опитът и той привлече вниманието ми много повече от по-традиционната йога, защото за мен би било много трудно да водя начин на живот, подобен на този на йогите: уважавам го и те изпитват цялото ми възхищение, но не е за мен.

Какво ще кажете: повече духовност или ние се фокусираме върху физическата подготовка?