Постелки, възглавници и аксесоари, с които ще станете професионалист след броени седмици

Досега е много вероятно и вие да сте решили да започнете лятото с кореми като тези на Изображение на резервоар на Кристина Педроче. По-проста задача, отколкото изглежда, за която ще трябва само да се докопате до спортни аксесоари които водещият използва, за да тонизира и да започне сериозно да практикува йога. Този спорт, който се превърна в голямото откритие на Кристина, е не само чудесна алтернатива за укрепват мускулите и тонизират фигурата, Освен това ще ви помогне да се отпуснете, нещо, от което сега се нуждаете повече от всякога. Но за да го направите добре, се нуждаете от поредица от основни аксесоари, които ще ви помогнат да изпълните всяка позиция по най-ефективния начин и да постигнете най-доброто представяне. От най-основните, като постелки, до по-специфични като ролки или йога възглавници, тук ви оставяме избор с най-важното, което ще ви помогне преминете от начинаещ към професионалист за няколко седмици.

йога

Книга за начинаещи по йога

Купете от 7,59 €,

Екологична постелка с позиционни линии

Несъмнено един от основните аксесоари за практикуване на този спорт, независимо от нивото ви, е постелката. С него, в допълнение към избягването на петна или увреждане на пода и килимите във вашия дом, ще получите стабилността, от която се нуждаете, за да развиете всички движения до съвършенство и с максимална производителност. Но освен това ще ви осигури идеалната амортизация, за да не повредите ставите си. Този модел Lixada се предлага в 5 различни цвята и е с размери 186 х 61 сантиметра, идеален за покриване на цялото ви тяло и е с дебелина 0,6 сантиметра. В допълнение, това е част, изработена от материал TPEВ с екологично сертифициране, уважаващ кожата и здравето ви, а също така е гъвкав, устойчив на абразия и течение на времето От друга страна, неговият дизайн има изчертаване на позиционни линии който ще служи като индикатор за поставяне на краката и ръцете ви в точното място, идеална екстра за начинаещи.

Купете за € 39,99

Подпомагане за йога

Купете за € 29,99

Стреч каишка

Купете за € 8,99

Коркова тухла

Йога блоковете са специално създадени, за да помогнат на начинаещите изпълнявайте онези пози, които могат да бъдат по-сложни или изискват допълнителна поддръжка. От всички тях експертите препоръчват тези, направени от корк, тъй като те не се плъзгат и предотвратяват нежеланото подхлъзване или подхлъзване, осигурявайки по-голяма стабилност. Това парче от Decathlon е направено с този материал и има равна и гладка повърхност, която е много приятна, с размери В 22 X 15 X 7 сантиметра. Освен това той има 2-годишна гаранция от марката.

Купете за € 8,99

Спортен сутиен

Купете от 14,99 €

Постелка за йога

Плътността на тази постелка Decathlon е специално проектирана, така че начинаещи като вас да изпълняват всички пози без проблеми, със специални грижи за шийките на матката и ставите. В допълнение, нейната неплъзгаща се повърхност осигурява сцеплението и сцеплението, от което се нуждаете избягвайте подхлъзване и да можете да изпълнявате всяко упражнение с пълна безопасност. Той е с размери 185 х 61 х 0,5 сантиметра и има много приятно докосване и е толкова лек, че можете да го вземете без проблем у дома от фитнеса или на пътя. В допълнение, дизайнът му включва някои светлинни следи, които ще ви помогнат да постигнете правилната стойка за всяко упражнение.

Купете за € 24,99

Йога ролка

Друг от най-често срещаните аксесоари в практиката на йога е ролката или колелото, инструмент, който ще ви помогне да подобрите разтягането до достигнете до най-трудните области на гърба и гърдите. Освен че ви помага да практикувате по-сложни пози, това ще подобри баланса ви, силата на тялото си и отпуснете мускулите си. Този модел има диаметър 33 сантиметра и е в състояние да издържи до 150 килограма тегло. Освен това има неплъзгаща се подложка, без PVC и латекс, която ще предпази ставите ви и ще ви помогне да поддържате баланс.

Купете за € 44,95

Йога оборудване за начинаещи

Ако предпочитате цялостно оборудване или искате да спестите пари, като закупите всички аксесоари, можете да заложите на комплекти от няколко парчета.В този случай пакетът Ivim включва два блока, изработени от лек пяна EVA материал и без токсини, всеки един от тях с размери 23 х 15,5 х 7,5 сантиметра. Но в допълнение към комплектацията на оборудването е включен и памучен колан, специално проектиран да ви помогне да изпълнявате разтяганията.

Купете за £ 13,57

Йога възглавница

Друг от най-използваните аксесоари в йога центровете е възглавницата. Неговата функция е да ви осигури най-добрата подкрепа за изпълнението на сесия за медитация, но също така можете да се възползвате от него подобрете стойката си докато работите, поставяйки го на стола. Този модел, който се предлага в 5 различни цвята, е един от най-добре оценените на Amazon, с 257 оценки и общо 4,7 звезди от 5. С размери 45 х 30 х 14 сантиметра, той е изработен от плат. памук с органичен пълнеж от черупка от спелта, който се адаптира към вашата позиция и калъф, който се премахва много лесно за пране

Купете за € 29,99

Клинове с висока талия