Отслабнете бързо и безопасно изглежда една от основните цели на много хора днес. Тази цел може да бъде постигната, но не всички методи, които я обещават, предлагат гаранции за a диета ярост.
Въпреки това диетата, която ще ви представим, може да ви помогне. Създава се изобщо от детокс напитки.
Какво представляват детокс шейковете?
The детокс шейкове, съкратено като детокс шейкове, Това са онези напитки, съставени главно от зеленчуци, плодове и вода в по-малко количество, и някакъв вид инфузия, за да стане по-лека и по-малко плътна.
Името на детоксикатора идва от факта, че възниква от смес от естествени съставки, пълни с витамини, минерали, които допринасят за вътрешното пречистване на организма, премахване на токсините, съдържащи се в тялото ни, като по този начин помага за отслабване.
Кога трябва да пием детокс шейкове?
The детокс шейкове Те са силно препоръчителна алтернатива за човека предвид високата им концентрация на витамини и минерали. Въпреки това, ако е възможно, винаги избирайте да ядете плодовете изцяло, защото това ще бъде от полза за тялото ви по време на дъвченето.
Детокс се разклаща, за да отслабнете за 72 часа
По-нататък ще опишем какви детокс шейкове трябва да консумирате през 3-дневния период, за да отслабнете. Ще споменем необходимите съставки, както и подготовката.
Първи ден: тиквен детокс шейк
Нашият списък с съставки трябва да съдържа: 1 парче сурова тиква, 1 парче целина, 1 цял банан и 1 чаша вода.
Поставете всички съставки в блендера и го включете без усложнения. Ако не сте доволни от последователността, можете да добавите вода на вкус.
Втори ден: шейк от детоксикация от цвекло
Вкусът на плодовете е земен и суров, затова препоръчваме да смесите цвеклото с някои плодове, които осигуряват сладка нотка, която никога не вреди.
Трябват ви 1 средно голямо сурово цвекло, 2 зрели круши, 1 чаша вода и малко лимонов сок. Добавете всички съставки към блендера и разбийте.
Не се тревожете, ако вашият дефекация Те стават лилави малко след консумацията на този плод.
Трети ден: шейк от детоксикация от ананас
Ананасът е добре познат диуретичен плод, безусловен спътник на детокс шейкове и усилия за отслабване. Трябва 2 шепи листа спанак, 1 шепа листа рукола, ¼ обелен ананас и 1 чаша вода. Разбийте всички съставки в блендер и сервирайте.
- Отслабнете до 11 килограма за 14 дни с диета с варени яйца. Чудотворно! MUI Здравословен живот
- Отслабнете до седем килограма само за 14 дни с диетата с краставици
- Пригответе се за лятото, свалете до 5 килограма за 10 дни с тази детоксикираща диета
- Отслабнете до 28 килограма за 4 седмици с яйчената диета Paradiets
- Отслабнете до 5 килограма при водна диета с овесени ядки